Por eso, trataremos en este art\u00edculo las 7 fases psicol\u00f3gicas del embarazo y c\u00f3mo pueden ocurrir en la vida de la mujer.<\/p>\n
Es importante saber que estas fases son generales y pueden ocurrir de formas diferentes para cada persona. Trataremos los puntos principales de cada fase\/trimestre de la gestaci\u00f3n. Adem\u00e1s, mostraremos c\u00f3mo la hipnosis puede ayudar. \u00a1Contin\u00faa leyendo para saber m\u00e1s!<\/p>\n
1. Aceptar el embarazo<\/h2>\n
La primera fase psicol\u00f3gica del embarazo es la aceptaci\u00f3n. Aunque sea o no planeado, todas las fases psicol\u00f3gicas dependen de la aceptaci\u00f3n para ocurrir positivamente.<\/p>\n
A partir de ella, la mujer comienza a tener conciencia de que pasar\u00e1 por un largo proceso, desde la generaci\u00f3n del feto en el \u00fatero hasta la formaci\u00f3n del ni\u00f1o como un individuo independiente. Esto puede generar estr\u00e9s si la mujer no tiene condiciones para lidiar con esta responsabilidad.<\/p>\n
En este per\u00edodo, de acuerdo con Tommy\u2019s Pregnancy<\/a>, es com\u00fan que la gestante tenga algunas reflexiones como:<\/p>\n Adem\u00e1s, dependiendo del caso, puede ser una fase de desgaste para adaptar su rutina de trabajo para los pr\u00f3ximos meses, pudiendo enfrentar prejuicios<\/a> en esos ambientes debido a su embarazo. Todo esto coopera para cambios emocionales m\u00e1s intensos, pudiendo provocar sensaciones de angustia en s\u00ed misma y en las personas m\u00e1s cercanas.<\/p>\n La segunda fase es entender plenamente la existencia del feto. Es en esta fase que la gestante puede sentirlo en el vientre y escuchar sus latidos. En este momento, ya entiende que est\u00e1 llevando una vida y esto disminuye el riesgo de que la embarazada opte por un aborto.<\/p>\n Tambi\u00e9n tiende a reducir algunas cosas que llevan al malestar como n\u00e1useas y v\u00f3mitos, y la gestante se vuelve m\u00e1s sensible, imaginando c\u00f3mo ser\u00e1 su hijo, momento en el que puede comenzar a desarrollar el h\u00e1bito de hablar con el feto. De acuerdo con Pregnancy Birth&Baby<\/a>, el beb\u00e9 puede incluso reconocer los sonidos de la madre y las m\u00fasicas que ella pone, siendo una forma de ya crear lazos con el ni\u00f1o antes de que nazca.<\/p>\n La tercera fase psicol\u00f3gica del embarazo es sobre la evaluaci\u00f3n y la estructuraci\u00f3n de la relaci\u00f3n que la gestante tuvo o tiene con sus padres. Si esta relaci\u00f3n con ellos fue desgastada por la falta de presencia e incluso un cierto nivel de abandono, la embarazada puede temer repetir los mismos errores de sus padres con su hijo.<\/p>\n En esta fase, es importante que la gestante inicie el proceso de aceptaci\u00f3n de las fallas y aciertos de sus padres, y sepa seguir su vida para no cargar esas frustraciones y memorias en la nueva fase de su vida, a\u00fan m\u00e1s para no desencadenar pensamientos negativos que puedan perjudicar la relaci\u00f3n con el hijo.<\/p>\n Tambi\u00e9n puede ser importante que haya una reconciliaci\u00f3n, para que los abuelos puedan tener la oportunidad de recibir una nueva funci\u00f3n y actuar adecuadamente, dando soporte y construyendo lazos con sus nietos.<\/p>\n La cuarta fase es sobre la relaci\u00f3n de la gestante con su compa\u00f1ero. Debido al embarazo, las relaciones afectivas de la pareja pueden verse perjudicadas. La madre necesita estar m\u00e1s recluida a paseos y ambientes, necesitando estar m\u00e1s tiempo acostada y con alteraciones de humor que pueden causar insatisfacci\u00f3n y sensaci\u00f3n de abandono en el c\u00f3nyuge. Algunas preocupaciones que Tommy\u2019s Pregnancy<\/a> muestra en este caso son:<\/p>\n Sin embargo, aunque ambos presenten dificultades en esta fase, hay indicios de que la relaci\u00f3n entre ellos se fortalezca m\u00e1s con el nacimiento del ni\u00f1o, ya que el propio ni\u00f1o incentiva la uni\u00f3n de la pareja.<\/p>\n La quinta fase es aceptar al beb\u00e9 como un individuo, sin vincular a \u00e9l los deseos y expectativas de la gestante y del compa\u00f1ero en sus caracter\u00edsticas. Aunque es una fase placentera para la pareja, al imaginar c\u00f3mo ser\u00e1 el ni\u00f1o, hay posibilidades de una ruptura de expectativas si el ni\u00f1o no cumple con lo imaginado.<\/p>\n Por eso, este es el momento de aceptar al ni\u00f1o tal como es, especialmente si nace con alg\u00fan s\u00edndrome. Es decir, es una fase en la que los sue\u00f1os se confrontan con la realidad y dependen de la aceptaci\u00f3n y adaptaci\u00f3n de la pareja a los patrones de personalidad, sue\u00f1o y morfolog\u00eda del ni\u00f1o.<\/p>\n Esta fase tambi\u00e9n incluye la aceptaci\u00f3n del parto y los riesgos que esto puede tener. La mujer puede enfrentar miedos e inseguridades que pueden surgir respecto a los dolores, ya el compa\u00f1ero puede enfrentar el miedo de perder a su mujer y al ni\u00f1o en el parto.<\/p>\n La sexta fase psicol\u00f3gica del embarazo es cuando la gestante eval\u00faa su propia identidad y la reestructura cuando es necesario. Son b\u00e1sicamente tres tipos de pensamientos que las gestantes tienen en esta fase:<\/p>\n Debido al embarazo, la mujer tendr\u00e1 que sacrificar algunos momentos de su vida, desde las horas de sue\u00f1o mal dormidas debido a los llantos y otras necesidades del ni\u00f1o, hasta un cambio de carrera o de \u00e1rea de estudio. Esto sucede porque esos objetivos pueden no ser m\u00e1s compatibles con su nuevo papel de madre y cuidadora.<\/p>\n Si la mujer a\u00fan opta por continuar en el mercado de trabajo o en un \u00e1rea acad\u00e9mica, necesitar\u00e1 reconstruir sus objetivos para que el ni\u00f1o no se vea perjudicado, buscando as\u00ed \u00e1reas nuevas de inter\u00e9s que puedan ser m\u00e1s flexibles. Esto puede incluso generar sentimientos de ansiedad y angustia a\u00fan en el embarazo<\/a>, si la gestante est\u00e1 muy involucrada con sus objetivos personales y profesionales.<\/p>\n La s\u00e9ptima y \u00faltima fase psicol\u00f3gica del embarazo es sobre un punto que dejamos de lado hasta el momento en este art\u00edculo intencionalmente, que complementa los que fueron abordados, la relaci\u00f3n con los hijos. Si la madre ya tiene un hijo y est\u00e1 a punto de tener otro, pr\u00e1cticamente todas las fases regresan y pueden tener un grado de dificultad mayor. Desde la primera a la sexta fase, necesitar\u00e1 pasar por las preocupaciones:<\/p>\n\n
2. Aceptar la realidad del feto<\/h2>\n
![\"Aceptar](\"https:\/\/www.hipnose.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/pregnant-woman-and-domestic-lifestyle-1024x682.jpg\")
<\/figure>\n3. Revaluar y reestructurar la relaci\u00f3n con los padres<\/h2>\n
4. Revaluar y reestructurar la relaci\u00f3n con el c\u00f3nyuge\/compa\u00f1ero<\/h2>\n
\n
5. Aceptar al beb\u00e9 como una persona separada<\/h2>\n
6. Revaluar y reestructurar su propia identidad<\/h2>\n
\n
7. Revaluar y reestructurar la relaci\u00f3n con los hijos<\/h2>\n
![\"Revaluar](\"https:\/\/www.hipnose.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/pregnant-woman-life-1024x684.jpg\")
<\/figure>\n\n
![\"7](\"https:\/\/www.hipnose.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/fases-psicologicas-da-gravidez.jpg\")
<\/figure>\n