{"id":39087,"date":"2025-04-16T17:48:01","date_gmt":"2025-04-16T20:48:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hipnose.com.br\/blog\/hipnose\/hipnose-clinica\/dejar-de-fumar-con-hipnosis\/"},"modified":"2025-04-16T17:48:01","modified_gmt":"2025-04-16T20:48:01","slug":"dejar-de-fumar-con-hipnosis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hipnose.com.br\/es\/blog\/dejar-de-fumar-con-hipnosis\/","title":{"rendered":"\u00bfEs posible dejar de fumar con hipnosis?\u00bfCu\u00e1les son los beneficios?"},"content":{"rendered":"<p>Existen muchas razones para dejar de fumar. Seg\u00fan el <a href=\"https:\/\/www.gov.br\/inca\/pt-br\/assuntos\/gestor-e-profissional-de-saude\/observatorio-da-politica-nacional-de-controle-do-tabaco\/dados-e-numeros-do-tabagismo\/doencas-relacionadas-ao-tabagismo\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Instituto Nacional del C\u00e1ncer (Inca)<\/a>, el tabaquismo est\u00e1 relacionado con al menos 50 enfermedades, entre ellas:&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>varios tipos de c\u00e1ncer (pulm\u00f3n, laringe, es\u00f3fago, est\u00f3mago, p\u00e1ncreas),&nbsp;<\/li>\n<li>enfermedades respiratorias (enfisema pulmonar, bronquitis cr\u00f3nica, asma),&nbsp;&nbsp;<\/li>\n<li>enfermedades cardiovasculares (infarto agudo de miocardio, hipertensi\u00f3n arterial, aneurismas).&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<p>Adem\u00e1s, se estima que, al a\u00f1o, aproximadamente 157 mil personas mueren por complicaciones causadas por el tabaquismo.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n<p>Por todo esto, no es de extra\u00f1ar que existan muchas formas de ayudar a un fumador a abandonar el h\u00e1bito. Las ayudas disponibles hoy para dejar de fumar van desde chicles de nicotina hasta medicamentos recetados por m\u00e9dicos.<\/p>\n<p>En este texto, abordaremos m\u00e1s a fondo una de estas posibilidades de tratamiento que, aunque a\u00fan es poco conocida por muchas personas, es una verdadera aliada para acabar con el h\u00e1bito: la hipnosis.&nbsp;<\/p>\n<p>Entonces, \u00bfes posible dejar de fumar mediante esta t\u00e9cnica? \u00a1Sigue leyendo y desc\u00fabrelo!&nbsp;<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 es tan dif\u00edcil dejar de fumar?<\/h2>\n<p>Antes de hablar de la hipnosis como tratamiento, retrocedamos un paso y entendamos por qu\u00e9 las personas tienen grandes dificultades al decidir abandonar el cigarrillo.&nbsp;<\/p>\n<p>La respuesta es: la dependencia fisiol\u00f3gica de la nicotina y la dependencia psicol\u00f3gica del h\u00e1bito de fumar son los factores que m\u00e1s dificultan dejar de fumar.&nbsp;<\/p>\n<p>Y, seg\u00fan un <a href=\"https:\/\/www.scielo.br\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S0104-42302010000200005\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">estudio de la Revista de la Asociaci\u00f3n M\u00e9dica Brasile\u00f1a<\/a>, \u00abel asesoramiento dado por cualquier profesional de salud aumenta las tasas de abandono del tabaquismo\u00bb. Es decir, contar con el apoyo de profesionales puede hacer que tu intento de dejar de fumar sea realmente eficaz.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es el s\u00edndrome de abstinencia?&nbsp;<\/h2>\n<p>Al intentar dejar de fumar de golpe, el fumador puede ser afectado por el s\u00edndrome de abstinencia. Es decir, efectos manifestados por el cuerpo ante la ausencia del cigarrillo. Pueden ser psicol\u00f3gicos y f\u00edsicos, como:&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>dificultad de concentraci\u00f3n,&nbsp;<\/li>\n<li>nerviosismo,&nbsp;<\/li>\n<li>humor deprimido,&nbsp;<\/li>\n<li>insomnio,&nbsp;<\/li>\n<li>irritabilidad,&nbsp;<\/li>\n<li>ansiedad,&nbsp;<\/li>\n<li>agresividad,&nbsp;<\/li>\n<li>inquietud,&nbsp;<\/li>\n<li>reducci\u00f3n de la presi\u00f3n arterial,&nbsp;<\/li>\n<li>frecuencia card\u00edaca menor,&nbsp;<\/li>\n<li>fatiga,&nbsp;<\/li>\n<li>dolor de cabeza intenso,&nbsp;<\/li>\n<li>aumento del apetito,&nbsp;<\/li>\n<li>indisposici\u00f3n g\u00e1strica,&nbsp;<\/li>\n<li>tos,&nbsp;<\/li>\n<li>falta de coordinaci\u00f3n motora,&nbsp;&nbsp;<\/li>\n<li>temblores.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"684\" src=\"https:\/\/www.hipnose.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/smoker-quitting-the-cigarette-1024x684.jpg\" alt=\"Smoker quitting the cigarette\" class=\"wp-image-888\" \"https:\/\/www.hipnose.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/smoker-quitting-the-cigarette-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/www.hipnose.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/smoker-quitting-the-cigarette-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.hipnose.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/smoker-quitting-the-cigarette-150x100.jpg 150w, https:\/\/www.hipnose.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/smoker-quitting-the-cigarette-768x513.jpg 768w, https:\/\/www.hipnose.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/smoker-quitting-the-cigarette-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/www.hipnose.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/smoker-quitting-the-cigarette.jpg 2000w\" \"(: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La hipnosis como ayuda para dejar de fumar&nbsp;<\/h2>\n<p>Al igual que con cualquier otro m\u00e9todo, dejar de fumar con hipnosis depende significativamente de la disposici\u00f3n del usuario<strong>, siendo \u00e9l el principal responsable del \u00e9xito del tratamiento<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n<p>Es decir: si quieres acabar con el h\u00e1bito y est\u00e1s buscando ayuda profesional para ello, no esperes un milagro. Antes que nada, necesitas querer verdaderamente dejar de fumar. Solo as\u00ed el tratamiento puede funcionar. El compromiso del fumador con la causa debe ser lo primero.&nbsp;<\/p>\n<p>Con el apoyo de la <a href=\"https:\/\/www.hipnose.com.br\/blog\/o-que-e-hipnose\/\">hipnosis<\/a>, un terapeuta especializado puede buscar los factores desencadenantes del comportamiento de fumar y qu\u00e9 emociones contribuyen al mantenimiento de este h\u00e1bito.<\/p>\n<p>En este sentido, la necesidad de fumar funciona como una forma de regulaci\u00f3n emocional, como por ejemplo, reducci\u00f3n del estr\u00e9s o de la ansiedad. Y recuerda que es de extrema importancia contar con el apoyo de un profesional capacitado para que el tratamiento funcione.<\/p>\n<p>Pero, \u00bfcu\u00e1les son exactamente esos factores desencadenantes de cada fumador?&nbsp;<\/p>\n<p>Bueno, pueden ser varios. Esto tiene que ver con la historia de vida de cada uno. Y por eso el terapeuta necesita investigar bien el contexto de vida del paciente, para que las t\u00e9cnicas de hipnosis utilizadas sean acertadas. <\/p>\n<p>Como se dijo anteriormente, no es magia y no es posible usar una t\u00e9cnica espec\u00edfica para todos. Es importante adaptar las estrategias al paciente y sus posibilidades.<\/p>\n<p>La hipnosis permite al paciente:<\/p>\n<ul>\n<li>Conocer mejor su mecanismo emocional de funcionamiento <\/li>\n<li>Resignificar ciertos patrones y creencias <\/li>\n<li>Ampliar su repertorio de enfrentamiento de situaciones de conflictos emocionales<\/li>\n<\/ul>\n<p>Por ejemplo: si eres fumador y, en el primer pico de estr\u00e9s del d\u00eda encend\u00edas un cigarrillo, pues as\u00ed te sent\u00edas m\u00e1s tranquilo, la hipnosis puede ayudarte a romper ese comportamiento autom\u00e1tico. De esta forma, buscar\u00e1s otras maneras de lidiar con el estr\u00e9s, ya que la hipnoterapia te ayuda en el recondicionamiento de la mente en un corto per\u00edodo de tiempo.&nbsp;<\/p>\n<p>Las crisis de abstinencia pueden ocurrir, claro, como en cualquier otro tratamiento. Sin embargo, con la hipnosis, las crisis tienden a ser menos intensas, ya que la terapia desarrolla exactamente la capacidad del paciente de gestionar sus emociones y, en consecuencia, la interrupci\u00f3n (o mejor comprensi\u00f3n) de los comportamientos disfuncionales.&nbsp;<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tratamientos en conjunto: medicamentos y terapia con hipnosis&nbsp;<\/h2>\n<p>Si el <a href=\"https:\/\/www.hipnose.com.br\/blog\/tratamento-para-parar-de-fumar\/\">tratamiento para dejar de fumar<\/a> se realiza paralelamente con la ayuda de medicamentos \u2013 com\u00fanmente indicados por m\u00e9dicos \u2013, las posibilidades de \u00e9xito de la hipnoterapia pueden ser mayores. Esto se debe a que la hipnosis trata aspectos emocionales y conductuales, mientras que los medicamentos act\u00faan en el campo fisiol\u00f3gico.&nbsp;<\/p>\n<p>Solo el acompa\u00f1amiento con medicamentos, sin embargo, puede no tener tanto \u00e9xito por las mismas razones. Como tratan el campo biol\u00f3gico y el tabaquismo comenz\u00f3 exactamente en la parte emocional, el uso de medicamentos sin una comprensi\u00f3n profunda de los motivos emocionales y conductuales que est\u00e1n detr\u00e1s del tabaquismo puede ser menos eficiente.&nbsp;<\/p>\n<p>\u00bfVes c\u00f3mo la hipnoterapia puede ser una gran aliada en tu lucha para dejar de fumar? Accede a <a href=\"http:\/\/app.hipnose.com.br\" type=\"URL\" id=\"app.www.hipnose.com.br\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">app.www.hipnose.com.br<\/a> y ve las opciones de terapeutas para atenci\u00f3n online o presencial en tu regi\u00f3n.<\/p>\n<p id=\"rop\"><small>Originally posted 2020-09-17 12:00:00. <\/small><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Existen muchas razones para dejar de fumar. Seg\u00fan el Instituto Nacional del C\u00e1ncer (Inca), el tabaquismo est\u00e1 relacionado con al menos 50 enfermedades. 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