{"id":57757,"date":"2024-12-19T19:30:00","date_gmt":"2024-12-19T22:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hipnose.com.br\/blog\/saude-fisica\/nutricao\/como-debe-ser-hecha-la-introduccion-alimentaria-del-bebe\/"},"modified":"2024-12-19T19:30:00","modified_gmt":"2024-12-19T22:30:00","slug":"como-debe-ser-hecha-la-introduccion-alimentaria-del-bebe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hipnose.com.br\/es\/blog\/como-debe-ser-hecha-la-introduccion-alimentaria-del-bebe\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo Hacer la Introducci\u00f3n Alimentaria del Beb\u00e9 con Seguridad"},"content":{"rendered":"<p>La introducci\u00f3n alimentaria es una fase crucial en el desarrollo de los beb\u00e9s. Durante este per\u00edodo, los padres tienen la oportunidad de presentar a su hijo nuevos sabores, texturas y nutrientes que formar\u00e1n la base de su alimentaci\u00f3n para el resto de la vida. Pero, \u00bfc\u00f3mo garantizar que esta transici\u00f3n de la leche materna o f\u00f3rmula a los alimentos s\u00f3lidos se haga de forma segura y nutritiva?<\/p>\n<p>Muchos padres se preguntan c\u00f3mo realizar este proceso con \u00e9xito, evitando posibles atragantamientos y garantizando que el beb\u00e9 reciba todos los nutrientes necesarios. Comprender c\u00f3mo debe ser hecha la introducci\u00f3n alimentaria del beb\u00e9 puede ayudar a aliviar estas preocupaciones y garantizar una experiencia positiva tanto para los padres como para el beb\u00e9.<\/p>\n<p>En este art\u00edculo, exploraremos las mejores pr\u00e1cticas para la introducci\u00f3n alimentaria del beb\u00e9, destacando los m\u00e9todos m\u00e1s seguros y abordando las principales dudas que surgen entre los padres. Adem\u00e1s, discutiremos la importancia de una alimentaci\u00f3n saludable desde el inicio de la vida para el crecimiento y desarrollo del ni\u00f1o.<\/p>\n<p>Acomp\u00e1\u00f1enos mientras detallamos cada fase de este proceso, evidenciando la importancia de cada paso y c\u00f3mo puede aplicar estas pr\u00e1cticas de forma eficaz en su d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n<p>Con estos conocimientos, estar\u00e1 preparado para introducir alimentos a su beb\u00e9 con seguridad y confianza, poni\u00e9ndolo en el camino hacia una vida saludable y equilibrada.<\/p>\n<p><strong><\/p>\n<h2>Prepar\u00e1ndose para la Introducci\u00f3n Alimentaria del Beb\u00e9<\/strong><\/h2>\n<p><\/p>\n<p>Iniciar la introducci\u00f3n alimentaria del beb\u00e9 es un hito emocionante, pero debe ser conducido con cuidado. Primeramente, es fundamental observar si el beb\u00e9 est\u00e1 listo para esta nueva etapa. Signos de preparaci\u00f3n incluyen que el beb\u00e9 pueda sostener la cabeza, sentarse con apoyo y mostrar inter\u00e9s en los alimentos que los adultos consumen.<\/p>\n<p>Al hablar de seguridad nutricional, es esencial comenzar con alimentos que sean simples y f\u00e1ciles de digerir, asegurando que satisfagan las necesidades nutricionales del beb\u00e9. Aseg\u00farese de que los alimentos est\u00e9n triturados o cortados en trozos peque\u00f1os para evitar atragantamientos.<\/p>\n<p>Existen diferentes m\u00e9todos de introducci\u00f3n alimentaria, como el tradicional uso de pur\u00e9s y el m\u00e1s reciente m\u00e9todo BLW (Baby-Led Weaning). Cada m\u00e9todo tiene sus ventajas y desventajas, y corresponde a los padres elegir el que mejor se adapte al estilo de crecimiento de su beb\u00e9.<\/p>\n<table border=\"1\">\n<tr>\n<th>M\u00e9todo<\/th>\n<th>Ventajas<\/th>\n<th>Desventajas<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Pur\u00e9s<\/td>\n<td>\n<ul>\n<li>F\u00e1cil control de cantidades<\/li>\n<li>Bajo riesgo de atragantamiento<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<td>\n<ul>\n<li>Beb\u00e9 pasivo en la alimentaci\u00f3n<\/li>\n<li>Puede retrasar el desarrollo de la masticaci\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>BLW<\/td>\n<td>\n<ul>\n<li>Desarrollo de la autonom\u00eda<\/li>\n<li>Experimentaci\u00f3n de nuevas texturas<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<td>\n<ul>\n<li>Mayor riesgo de atragantamiento<\/li>\n<li>Dificultad para monitorear la ingesta<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n<p>Los padres pueden beneficiarse del m\u00e9todo <a href=\"https:\/\/brasil.babycenter.com\/a25017963\/blw-introdu%C3%A7%C3%A3o-alimentar-guiada-pelo-beb%C3%AA\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">BLW<\/a> al permitir que el beb\u00e9 explore los alimentos, fomentando la habilidad de coordinaci\u00f3n mano-boca. Sin embargo, es crucial continuar ofreciendo supervisi\u00f3n durante las comidas.<\/p>\n<p>Recuerde, la introducci\u00f3n alimentaria no debe sustituir la leche materna o f\u00f3rmula desde el principio. Permita que el proceso sea gradual, introduciendo nuevos alimentos mientras monitorea posibles reacciones al\u00e9rgicas. Con paciencia y atenci\u00f3n, esta fase puede ser tanto segura como enriquecedora para el desarrollo del beb\u00e9.<\/p>\n<p><strong><\/p>\n<h2>Eligiendo los Primeros Alimentos: Variedad y Nutrici\u00f3n<\/strong><\/h2>\n<p><\/p>\n<p>La introducci\u00f3n alimentaria del beb\u00e9 es un momento emocionante para toda la familia. La elecci\u00f3n de los primeros alimentos debe ser cuidadosa y atenta a las necesidades nutricionales del peque\u00f1o. La variedad de alimentos es esencial para garantizar que el beb\u00e9 reciba una gama completa de nutrientes, adem\u00e1s de ayudar a desarrollar su paladar.<\/p>\n<p>Al principio, los alimentos m\u00e1s indicados son frutas y verduras cocidas. Entre las frutas, recomendamos pl\u00e1tano, manzana y pera, que son dulces y f\u00e1ciles de aceptar. Vegetales como batata, zanahoria y calabaza son excelentes opciones debido a su alto valor nutricional y textura suave cuando se cocinan.<\/p>\n<p><strong>La importancia de la variedad<\/strong>: Ofrecer una amplia gama de alimentos no solo promueve una dieta balanceada, sino que tambi\u00e9n estimula las habilidades motoras y sensoriales del beb\u00e9. La introducci\u00f3n de diferentes texturas y sabores ayuda a evitar la selectividad alimentaria en el futuro. Seguir una rotaci\u00f3n de alimentos es una buena pr\u00e1ctica para asegurar diversidad.<\/p>\n<p>Es importante recordar los al\u00e9rgenos comunes. Introduzca alimentos como huevos, pescado y leche con cuidado, observando siempre posibles reacciones al\u00e9rgicas. Al presentar un nuevo alimento, espere unos d\u00edas antes de introducir otro para observar la reacci\u00f3n del beb\u00e9.<\/p>\n<p>La preparaci\u00f3n de los alimentos debe ser simple. Cocinar al vapor o asar son m\u00e9todos ideales, ya que conservan los nutrientes. Los pur\u00e9s son una manera f\u00e1cil de comenzar, pero alimentos triturados o en trozos peque\u00f1os tambi\u00e9n pueden apoyar en el desarrollo de la masticaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Para ayudar, hemos creado una lista de verificaci\u00f3n para los padres:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00bfIntrodujo una nueva fruta o verdura esta semana?<\/li>\n<li>\u00bfObserv\u00f3 alguna reacci\u00f3n al\u00e9rgica o malestar?<\/li>\n<li>\u00bfMantuvo una variedad de colores en el plato del beb\u00e9?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Explorar los primeros alimentos de forma segura y diversificada es fundamental para el desarrollo del beb\u00e9. Ofrecer una nutrici\u00f3n equilibrada desde el inicio promueve h\u00e1bitos alimentarios saludables que pueden durar toda la vida.<\/p>\n<p><strong><\/p>\n<h2>M\u00e9todos de Introducci\u00f3n Alimentaria: Pros, Contras y Creatividad<\/strong><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.hipnose.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/sociedade-brasileira-de-hipnose-como-deve-ser-feita-a-introducao-alimentar-do-bebe-chapters-3-1-2024-12-11.webp\" alt=\"M\u00e9todos de Introducci\u00f3n Alimentaria: Pros, Contras y Creatividad\" style=\"max-width: 100%\"><\/p>\n<p>En la introducci\u00f3n alimentaria del beb\u00e9, existen dos m\u00e9todos principales que los padres pueden considerar: el <i>Baby Led Weaning<\/i> (BLW) y el uso de pur\u00e9s. Cada uno de estos m\u00e9todos tiene sus pros y contras, y es esencial que los padres conozcan estas diferencias para tomar la mejor decisi\u00f3n para su hijo.<\/p>\n<p>El <strong>BLW<\/strong> es un m\u00e9todo que anima a los beb\u00e9s a alimentarse solos, ofreciendo alimentos en trozos que pueden coger y comer. Una de las principales ventajas es que el BLW promueve la autonom\u00eda desde temprano. Los beb\u00e9s aprenden a reconocer el hambre y la saciedad, lo que puede ayudar en el desarrollo de h\u00e1bitos alimentarios saludables a largo plazo. Adem\u00e1s, este m\u00e9todo estimula el desarrollo de las habilidades motoras finas y la coordinaci\u00f3n mano-boca.<\/p>\n<p>Sin embargo, el BLW tambi\u00e9n presenta desaf\u00edos. Puede ser una experiencia inicialmente desordenada, requiriendo paciencia de los padres y supervisi\u00f3n constante para garantizar que el beb\u00e9 no se atragante. Adem\u00e1s, no todos los beb\u00e9s est\u00e1n listos para este m\u00e9todo al mismo tiempo, y puede ser necesario esperar hasta que est\u00e9n m\u00e1s desarrollados, generalmente alrededor de los seis meses.<\/p>\n<p>Por otro lado, el <strong>uso de pur\u00e9s<\/strong> es un m\u00e9todo m\u00e1s tradicional y puede ser m\u00e1s f\u00e1cil para los padres administrar al principio. Los pur\u00e9s permiten que los padres tengan un mayor control sobre la cantidad y variedad de alimentos ofrecidos al beb\u00e9, asegurando que obtenga una dieta equilibrada desde temprano. Este enfoque puede ser una opci\u00f3n ideal para beb\u00e9s que a\u00fan no est\u00e1n listos para manejar trozos m\u00e1s grandes de comida.<\/p>\n<p>No obstante, el enfoque en pur\u00e9s puede retrasar la introducci\u00f3n de diferentes texturas, y esto puede influir en la disposici\u00f3n del beb\u00e9 para aceptar nuevos alimentos posteriormente. Es importante comenzar a ofrecer alimentos m\u00e1s consistentes tan pronto como el beb\u00e9 est\u00e9 listo.<\/p>\n<p>Combinar m\u00e9todos, como alternar entre BLW y pur\u00e9s, puede ser una soluci\u00f3n equilibrada. Ayudar al beb\u00e9 a experimentar una variedad de sabores y texturas puede integrarse al d\u00eda a d\u00eda familiar de manera tranquila, fomentando el desarrollo alimentario saludable. La clave es la adaptaci\u00f3n y la observaci\u00f3n cuidadosa de las respuestas del beb\u00e9, ajustando seg\u00fan sea necesario para una transici\u00f3n segura y efectiva.<\/p>\n<p><strong><\/p>\n<h2>Superando Dificultades en la Introducci\u00f3n Alimentaria<\/strong><\/h2>\n<p><\/p>\n<p>Iniciar la introducci\u00f3n alimentaria del beb\u00e9 es un paso significativo para muchos padres, pero tambi\u00e9n puede ser bastante desafiante. Una de las principales dificultades enfrentadas es la negativa alimentaria. Es muy com\u00fan que los beb\u00e9s se resistan a aceptar nuevos sabores y texturas. Esta resistencia puede superarse con paciencia y creatividad. Los especialistas recomiendan ofrecer los mismos alimentos varias veces, en diferentes presentaciones y momentos, ya que la familiaridad puede ayudar en la aceptaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Otra preocupaci\u00f3n com\u00fan al introducir nuevos alimentos es el miedo al atragantamiento. De acuerdo con la <a href=\"https:\/\/bvsms.saude.gov.br\/os-desafios-de-oferecer-novos-alimentos-aos-bebes\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Biblioteca Virtual en Salud<\/a>, es esencial que los padres sepan identificar las se\u00f1ales de atragantamiento y c\u00f3mo actuar en esos casos. Ofrecer trozos adecuados y supervisar al beb\u00e9 durante las comidas es fundamental para garantizar la seguridad.<\/p>\n<p>El mantenimiento de la paciencia y persistencia de los padres es crucial durante esta fase. La presi\u00f3n para que todo \u00absalga perfecto\u00bb puede ser agotadora, por lo que adoptar un enfoque relajado y alentador ayuda tanto a los padres como al beb\u00e9. Crear un ambiente tranquilo para las comidas, sin distracciones como televisores o juguetes, puede ayudar al beb\u00e9 a concentrarse en el proceso de comer. <\/p>\n<p>Adem\u00e1s, es importante recordar que cada beb\u00e9 tiene su propio ritmo. Algunos pueden adaptarse r\u00e1pidamente, mientras que otros tardan m\u00e1s en acostumbrarse a nuevas experiencias. Respetar el tiempo del beb\u00e9 y evitar forzarlo a comer favorece una relaci\u00f3n saludable con la alimentaci\u00f3n.<\/p>\n<p>La pr\u00e1ctica de comer debe ser positiva y tranquila. Para los padres, confiar en el proceso y buscar orientaci\u00f3n siempre que sea necesario, puede hacer de la introducci\u00f3n alimentaria una experiencia m\u00e1s tranquila. El enfoque debe ser siempre en la seguridad alimentaria y el bienestar del beb\u00e9, buscando crear h\u00e1bitos saludables desde el inicio.<\/p>\n<p><strong><\/p>\n<h2>Impacto a Largo Plazo de la Introducci\u00f3n Alimentaria Adecuada<\/strong><\/h2>\n<p><\/p>\n<p>La introducci\u00f3n alimentaria correcta es un punto crucial en el desarrollo saludable de un ni\u00f1o, impactando significativamente su crecimiento y desarrollo a largo plazo. Cuando se hace de forma cuidadosa y planificada, esta fase no solo asegura la nutrici\u00f3n necesaria hoy, sino que tambi\u00e9n establece h\u00e1bitos alimentarios positivos para el futuro.<\/p>\n<p>Durante los primeros a\u00f1os de vida, el ni\u00f1o pasa por un per\u00edodo de r\u00e1pido crecimiento y desarrollo cerebral. De acuerdo con estudios, una introducci\u00f3n alimentaria equilibrada puede influir directamente en la formaci\u00f3n de las preferencias alimentarias, moldeando el comportamiento nutricional por toda la vida. El ofrecimiento de una variedad de alimentos saludables ayuda al ni\u00f1o a desarrollar un paladar diversificado, aceptando nuevos sabores y texturas.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s de los beneficios nutricionales, la introducci\u00f3n alimentaria adecuada tambi\u00e9n desempe\u00f1a un papel vital en el desarrollo social del beb\u00e9. Las comidas comparten momentos significativos de interacci\u00f3n familiar, donde el ni\u00f1o aprende comportamientos sociales y de alimentaci\u00f3n. Esto es esencial para el desarrollo de habilidades como la comunicaci\u00f3n y la empat\u00eda.<\/p>\n<p>La ciencia ha demostrado que los primeros mil d\u00edas de vida, que abarcan desde la concepci\u00f3n hasta los dos a\u00f1os de edad, son fundamentales para la salud futura. Durante este tiempo, las deficiencias nutricionales pueden tener consecuencias duraderas. Los estudios revelan que los ni\u00f1os que tienen experiencias positivas con alimentos saludables tienden a mantener pesos saludables y a tener menor riesgo de desarrollar obesidad o enfermedades cr\u00f3nicas en la fase adulta, como diabetes y problemas cardiovasculares.<\/p>\n<ul>\n<li>Promover la aceptaci\u00f3n de alimentos saludables a trav\u00e9s de exposiciones repetidas.<\/li>\n<li>Evitar la introducci\u00f3n temprana de az\u00facar y alimentos procesados.<\/li>\n<li>Fomentar comidas en familia para reforzar h\u00e1bitos alimentarios saludables.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Por lo tanto, una introducci\u00f3n alimentaria segura y bien planificada puede no solo asegurar una buena nutrici\u00f3n inicial, sino tambi\u00e9n influir positivamente en la salud del ni\u00f1o por toda la vida. Transformar la alimentaci\u00f3n en una experiencia agradable y educativa es, sin duda, un regalo para el futuro del ni\u00f1o.<\/p>\n<p><strong><\/p>\n<h2>Conclusi\u00f3n<\/h2>\n<p><\/strong><\/p>\n<p>A lo largo de este art\u00edculo, discutimos la importancia de una introducci\u00f3n alimentaria bien estructurada para el beb\u00e9, destacando las mejores pr\u00e1cticas y enfoques para garantizar una alimentaci\u00f3n saludable desde el inicio de la vida. Es crucial que los padres se sientan apoyados e informados durante este proceso, al fin y al cabo, una introducci\u00f3n alimentaria positiva puede establecer las bases para h\u00e1bitos alimentarios saludables y un desarrollo ideal.<\/p>\n<p>Los diferentes m\u00e9todos de introducci\u00f3n alimentaria, como el BLW y el uso de pur\u00e9s, ofrecen m\u00faltiples posibilidades, pero lo m\u00e1s importante es elegir el enfoque que funcione mejor para su beb\u00e9 y su familia. Siempre observe las se\u00f1ales de preparaci\u00f3n del beb\u00e9 e introduzca nuevos alimentos de forma gradual y segura.<\/p>\n<p>Superar desaf\u00edos comunes, como la negativa alimentaria, exige paciencia y creatividad de los padres, creando un ambiente tranquilo y alentador que facilite la aceptaci\u00f3n de nuevas texturas y sabores por parte del beb\u00e9. Al garantizar que cada experiencia sea positiva y libre de presiones, podemos contribuir significativamente a la salud y bienestar futuro del ni\u00f1o.<\/p>\n<p>Si tiene inter\u00e9s en aprender c\u00f3mo la hipnosis cient\u00edfica puede ser aplicada profesionalmente para potenciar no solo \u00e1reas de salud emocional, sino tambi\u00e9n como un apoyo indirecto en pr\u00e1cticas diarias, aproveche para conocer las formaciones de la Sociedad Brasile\u00f1a de Hipnosis que podr\u00e1n transformar su carrera. \u00a1Convi\u00e9rtase en un socio en la promoci\u00f3n de la salud y el bienestar!<\/p>\n<p><\/p>\n<h2>Preguntas Frecuentes<\/h2>\n<p><\/p>\n<h3>\u00bfCu\u00e1l es la edad recomendada para iniciar la introducci\u00f3n alimentaria?<\/h3>\n<p>Generalmente, la introducci\u00f3n alimentaria debe comenzar alrededor de los 6 meses de edad. Es importante que el beb\u00e9 muestre se\u00f1ales de preparaci\u00f3n, como sostener la cabeza e inter\u00e9s por alimentos. La leche materna o la f\u00f3rmula debe continuar siendo parte esencial de la dieta hasta al menos 1 a\u00f1o, asegurando una transici\u00f3n gradual y segura a s\u00f3lidos.<\/p>\n<h3>\u00bfCu\u00e1les son los mejores alimentos para iniciar la alimentaci\u00f3n s\u00f3lida?<\/h3>\n<p>Introducir frutas y verduras cocidas como pl\u00e1tano, manzana, pera, batata, zanahoria y calabaza suele ser una buena elecci\u00f3n. Estos alimentos son nutritivos y tienen texturas apropiadas para el inicio. Aseg\u00farese de que est\u00e9n bien triturados o cortados en trozos peque\u00f1os para evitar atragantamientos.<\/p>\n<h3>\u00bfCu\u00e1les son las diferencias entre los m\u00e9todos BLW y el uso de pur\u00e9s?<\/h3>\n<p>El Baby-Led Weaning (BLW) promueve la autonom\u00eda, permitiendo que el beb\u00e9 se alimente solo de trozos de comida, mientras que el uso de pur\u00e9s ofrece mayor control sobre la cantidad consumida, pero puede retrasar la masticaci\u00f3n. Cada m\u00e9todo tiene sus ventajas y desventajas, y la elecci\u00f3n depende de lo que mejor se adapte a la familia.<\/p>\n<h3>\u00bfC\u00f3mo garantizar la seguridad del beb\u00e9 durante la alimentaci\u00f3n?<\/h3>\n<p>Para garantizar la seguridad, supervise siempre al beb\u00e9 mientras come. Ofrezca alimentos en trozos peque\u00f1os o triturados, evite alimentos duros o redondos que puedan causar atragantamientos, y tenga siempre en mente las medidas de primeros auxilios para atragantamientos.<\/p>\n<h3>\u00bfC\u00f3mo lidiar con la negativa alimentaria durante la introducci\u00f3n de nuevos alimentos?<\/h3>\n<p>La negativa es com\u00fan y debe ser tratada con paciencia. Contin\u00fae ofreciendo los mismos alimentos de maneras diferentes y en diferentes momentos, sin forzar. La persistencia puede ayudar al beb\u00e9 a familiarizarse con nuevos sabores y texturas, volvi\u00e9ndose gradualmente m\u00e1s receptivo.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Consejos esenciales para una introducci\u00f3n alimentaria segura y saludable, promoviendo el crecimiento y desarrollo del beb\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":57142,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[91],"tags":[],"class_list":["post-57757","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricion"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.hipnose.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/sociedade-brasileira-de-hipnose-como-deve-ser-feita-a-introducao-alimentar-do-bebe-thumb-2024-12-11-0.webp","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hipnose.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57757","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hipnose.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hipnose.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hipnose.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hipnose.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57757"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.hipnose.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57757\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hipnose.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/57142"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hipnose.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57757"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hipnose.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=57757"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hipnose.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=57757"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}