Ka\u017cda osoba mo\u017ce mie\u0107 pewien poziom nie\u015bmia\u0142o\u015bci i trudno\u015bci w radzeniu sobie z nieznajomymi. Jednak gdy ta trudno\u015b\u0107 uniemo\u017cliwia jednostce nawi\u0105zywanie relacji w r\u00f3\u017cnych \u015brodowiskach, mo\u017ce to by\u0107 oznak\u0105 fobii spo\u0142ecznej. Ta fobia znana jest r\u00f3wnie\u017c jako zaburzenie l\u0119ku spo\u0142ecznego i mo\u017ce by\u0107 mylona z objawami kryzysu l\u0119kowego, bezsenno\u015bci, a nawet zespo\u0142u paniki.<\/p>\n
Dlatego pomo\u017cemy Ci lepiej zrozumie\u0107, czym jest fobia spo\u0142eczna, wyja\u015bniaj\u0105c jej przyczyny, objawy i jak zidentyfikowa\u0107 problem. Przypominamy, \u017ce diagnoz\u0119<\/strong> mo\u017ce postawi\u0107 tylko profesjonalista: psycholog lub psychiatra. Na ko\u0144cu poka\u017cemy r\u00f3wnie\u017c, jak hipnoza mo\u017ce by\u0107 sposobem na pomoc pacjentom cierpi\u0105cym na ten problem. Przeczytaj do ko\u0144ca!<\/p>\n Wed\u0142ug NIH (National Institute of Mental Health)<\/a>, zaburzenie l\u0119ku spo\u0142ecznego (fobia spo\u0142eczna) to przewlek\u0142y stan psychiczny, w kt\u00f3rym jednostka odczuwa wysoki dyskomfort podczas jakiejkolwiek interakcji spo\u0142ecznej, zw\u0142aszcza gdy wi\u0105\u017ce si\u0119 to z du\u017c\u0105 ilo\u015bci\u0105 os\u00f3b. Zwykle ten dyskomfort mo\u017ce si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0107 w zale\u017cno\u015bci od tego, jak osoba radzi sobie z do\u015bwiadczeniami \u017cyciowymi, ale powszechnie objawia si\u0119 intensywnym uczuciem l\u0119ku i strachu.<\/p>\n Z powodu tego wysokiego poziomu l\u0119ku, ta fobia mo\u017ce by\u0107 uwa\u017cana za jeden z typ\u00f3w zaburze\u0144 wywo\u0142anych l\u0119kiem. Osoby z t\u0105 fobi\u0105 w prawie wszystkich sytuacjach spo\u0142ecznych odczuwaj\u0105 dyskomfort tak intensywnie, \u017ce nie s\u0105 w stanie kontrolowa\u0107 swoich emocji. To wyja\u015bnia, dlaczego najcz\u0119stsz\u0105 reakcj\u0105 tych os\u00f3b jest pr\u00f3ba pozostania cichymi i wycofanymi.<\/p>\n Osoby z t\u0105 fobi\u0105 nie lubi\u0105 przyci\u0105ga\u0107 uwagi innych, poniewa\u017c obawiaj\u0105 si\u0119, \u017ce mog\u0105 zrobi\u0107 co\u015b \u017cenuj\u0105cego lub \u017ce b\u0119d\u0105 oceniane i niedoceniane. Z tego powodu jednostki cierpi\u0105ce na t\u0119 fobi\u0119 maksymalnie unikaj\u0105 publicznego manifestowania si\u0119 i uczestniczenia w wydarzeniach osobi\u015bcie, co zak\u0142\u00f3ca ca\u0142y ich cykl relacji w ka\u017cdym \u015brodowisku.<\/p>\n Codzienne do\u015bwiadczenia, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 trudne dla pacjenta, obejmuj\u0105 na przyk\u0142ad:<\/p>\n Zobacz poni\u017cej relacj\u0119 udost\u0119pnion\u0105 przez NIH, od osoby cierpi\u0105cej na t\u0119 fobi\u0119:<\/p>\n \u201eW szkole zawsze ba\u0142em si\u0119 by\u0107 wywo\u0142any, nawet gdy zna\u0142em odpowiedzi. Nie chcia\u0142em, aby ludzie my\u015bleli, \u017ce jestem g\u0142upi lub nudny. Moje serce bi\u0142o mocno, a ja czu\u0142em si\u0119 oszo\u0142omiony i mia\u0142em md\u0142o\u015bci. Kiedy dosta\u0142em prac\u0119, nienawidzi\u0142em spotyka\u0107 si\u0119 z moim szefem lub rozmawia\u0107 na spotkaniu. Nie mog\u0142em wzi\u0105\u0107 udzia\u0142u w przyj\u0119ciu weselnym mojego najlepszego przyjaciela, poniewa\u017c ba\u0142em si\u0119 poznawa\u0107 nowych ludzi. Pr\u00f3bowa\u0142em si\u0119 uspokoi\u0107, pij\u0105c kilka kieliszk\u00f3w wina przed wydarzeniem, a potem zacz\u0105\u0142em pi\u0107 codziennie, aby stawi\u0107 czo\u0142a temu, co musia\u0142em zrobi\u0107.\u201d<\/em><\/p>\n Teraz, gdy lepiej rozumiesz, czym jest ta fobia, zorganizowali\u015bmy poni\u017cej pe\u0142n\u0105 list\u0119 objaw\u00f3w. Kontynuuj czytanie, aby dowiedzie\u0107 si\u0119, jakie to s\u0105.<\/p>\n Podzielili\u015bmy objawy na kategorie emocjonalne i fizyczne, aby u\u0142atwi\u0107 identyfikacj\u0119. Zobacz poni\u017cej objawy emocjonalne i behawioralne, kt\u00f3re czasami mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 u pacjenta:<\/p>\n Objawy fizyczne czasami mog\u0105 towarzyszy\u0107 zaburzeniu l\u0119ku spo\u0142ecznego i mog\u0105 obejmowa\u0107:<\/p>\n Wed\u0142ug NIH, dzieci r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 cierpie\u0107 na ten problem. Objawy fobii spo\u0142ecznej u dziecka obejmuj\u0105:<\/p>\n Ju\u017c zrozumieli\u015bmy wszystkie mo\u017cliwe objawy, teraz przyjrzyjmy si\u0119 troch\u0119 przyczynom tego problemu. Sprawd\u017a!<\/p>\n Jak wiele innych stan\u00f3w zdrowia psychicznego, fobia spo\u0142eczna prawdopodobnie wynika z z\u0142o\u017conej interakcji czynnik\u00f3w biologicznych i \u015brodowiskowych. Wed\u0142ug Mayo Clinic<\/a>, mo\u017cliwe przyczyny obejmuj\u0105:<\/p>\nCzym jest fobia spo\u0142eczna?<\/h2>\n
\n
Objawy<\/h3>\n
\n
\n
\n
Przyczyny<\/h3>\n
\n
Leczenie<\/h3>\n