O herpes zoster, também conhecido como cobreiro, é uma condição causada pela reativação do vírus varicela-zoster — o mesmo que provoca a catapora. Esse vírus pode permanecer adormecido no organismo por décadas e, em determinados momentos, voltar à atividade, causando dor intensa, bolhas e inflamações na pele.

A boa notícia é que o herpes zoster pode ser prevenido com vacina a partir dos 50 anos, medida que vem se consolidando como uma das formas mais eficazes de evitar a doença e suas complicações. A vacinação representa um avanço importante na saúde preventiva, especialmente considerando o aumento da expectativa de vida e a necessidade de envelhecer com mais qualidade e menos limitações físicas.

Estudos científicos de alta credibilidade demonstram que a vacina recombinante adjuvantada (Shingrix) oferece proteção robusta, reduzindo consideravelmente o risco de desenvolver o herpes zoster e neuralgia pós-herpética — uma das principais sequelas da doença. Além disso, há evidências emergentes associando a vacinação a benefícios adicionais na função cognitiva e na saúde global do sistema nervoso.

Mas por que a vacinação é indicada apenas a partir de uma determinada idade? A resposta está na resposta imune do organismo e no comportamento do vírus ao longo dos anos. A partir dos 50 anos, ocorre um declínio natural do sistema imunológico, o que aumenta as chances de reativação do vírus latente. Nesse contexto, a vacina atua reeducando o sistema imune para manter o vírus sob controle.

Neste artigo, vamos explicar em detalhes como o herpes zoster se manifesta, qual é a importância da vacinação profilática e como o cuidado integral com o corpo e a mente — incluindo estratégias científicas como a hipnose clínica — podem contribuir para uma vida mais saudável, tranquila e livre de dores.

Entendendo o que é o herpes zoster e seus principais sintomas

O herpes zoster é uma doença causada pela reativação do vírus varicela-zoster, o mesmo agente da catapora. Após a infecção primária, o vírus permanece dormente em gânglios nervosos e pode despertar anos depois, causando dor e erupção na pele.

A reativação ocorre quando a imunidade específica diminui — por envelhecimento, estresse intenso, doenças ou tratamentos que suprimem o sistema imunológico. O vírus percorre então o trajeto de um nervo até a pele, provocando sintomas localizados no território inervado.

Os gatilhos mais comuns incluem idade avançada, infecções agudas, uso prolongado de corticóides, quimioterapia e condições que afetam a defesa do organismo. Nem toda pessoa com antecedentes de catapora terá zoster, mas o risco cresce com a queda da imunidade.

Sintomas mais comuns:

• Dor localizada, ardor ou queimação, frequentemente antes da erupção.
• Sensibilidade aumentada na pele.
• Erupção com pequenas bolhas agrupadas, que podem coçar e depois formar crostas.
• Febre leve, mal-estar e dor de cabeça.
• Em alguns casos, dor crônica (nevralgia pós-herpética).

A diferença entre catapora (infecção primária) e herpes zoster está no padrão: catapora causa várias lesões pelo corpo em pessoas sem imunidade; zoster é a reativação localizada. Idosos e imunocomprometidos têm maior risco e maior probabilidade de complicações.

Reconhecer sinais precoces — sobretudo a dor antes das bolhas — permite buscar atendimento rápido e reduzir o risco de sequelas dolorosas.

Vale lembrar que herpes zoster pode ser prevenido com vacina a partir dos 50 anos, e reconhecer sinais precoces ajuda na tomada de decisão clínica e no cuidado integral.

Por que o herpes zoster pode ser prevenido com vacina a partir dos 50 anos

A razão pela qual o herpes zoster pode ser prevenido com vacina a partir dos 50 anos está ligada às mudanças do sistema imunológico com a idade. A chamada imunossenescência reduz a vigilância contra o vírus varicela-zoster, que permanece dormente nos gânglios. Com menor resposta imune, a chance de reativação aumenta.

A vacina recombinante adjuvantada (Shingrix) foi desenvolvida para fortalecer essa resposta. Ela contém uma proteína recombinante do vírus associada a um adjuvante potente (AS01B) que estimula células T e anticorpos de forma robusta. O esquema é de duas doses intramusculares, separadas por 2 a 6 meses.

Ensaios clínicos mostraram eficácia superior a 90% na prevenção do herpes zoster em adultos a partir dos 50 anos, com proteção mantida mesmo em faixas etárias mais avançadas. Além disso, reduz de forma significativa a ocorrência de neuralgia pós-herpética, a complicação dolorosa mais temida.

Em contraste, vacinas atenuadas usadas anteriormente apresentavam eficácia menor e declínio com a idade. Essas versões vivas são geralmente contraindicadas para pessoas imunocomprometidas.

Comparação sucinta

• Recombinante (Shingrix): não viva, 2 doses, adjuvante AS01B, eficácia >90%, indicada a partir dos 50 anos; aplicável em muitos imunocomprometidos sob avaliação médica.
• Atenuada (anterior): viva, dose única, eficácia moderada e menor em idosos, contraindicada em imunossuprimidos.

Organizações como a OMS e documentos técnicos do Ministério da Saúde recomendam a vacinação de adultos a partir dos 50 anos e a avaliação de grupos de risco. Os efeitos adversos são geralmente locais e transitórios, e os benefícios superam os riscos na maioria dos casos. Converse com seu médico para decidir o melhor momento hoje.

Benefícios adicionais da vacinação e estudos sobre proteção cognitiva

Algumas pesquisas recentes sugerem que a vacinação contra o herpes zoster pode estar associada a menor risco de demência e declínio cognitivo. Importante: esses estudos são em sua maioria observacionais e não estabelecem causa e efeito.

A hipótese principal é imunológica. Ao estimular uma resposta celular eficaz, a vacina reduz a reativação do vírus varicela‑zoster e a inflamação sistêmica. Menos reativações significam menos episódios de inflamação no sistema nervoso, o que, teoricamente, pode diminuir a ativação crônica da microglia — células que, quando hiperativas, contribuem para dano neuronal e perda de sinapses.

Outra via possível envolve a redução de eventos vasculares e hospitalizações. Episódios agudos de zoster podem aumentar risco de AVC e outras complicações que afetam a reserva cognitiva. Evitar essas ocorrências pode, a longo prazo, preservar funções cognitivas.

Também há a ideia de que uma imunidade mais equilibrada reduz o estado pró‑inflamatório crônico, associado a declínios cognitivos. Em suma, os ganhos seriam indiretos: menos inflamação, menos lesão nervosa e menos carga sobre processos reparadores do cérebro.

É preciso repetir: as evidências sobre Alzheimer e demência são promissoras, porém preliminares. Ensaios clínicos e estudos longitudinais maiores são necessários para confirmar qualquer efeito protetor direto.

Benefícios comprovados da vacinação contra herpes zoster:

• Queda marcada na incidência de herpes zoster.
• Redução significativa da neuralgia pós‑herpética (dor crônica após o surto).
• Menor intensidade e duração da dor durante o episódio agudo.
• Redução de hospitalizações e complicações associadas.
• Melhora na qualidade de vida e menor impacto nas atividades diárias.

Em resumo, embora a relação com demência ainda precise de confirmação, a explicação imunológica é plausível e reforça o valor da vacinação para proteger saúde neurológica e bem‑estar geral.

Pesquisas continuam, e é razoável acompanhar novas evidências.

Cuidando da saúde emocional para fortalecer o sistema imunológico

O estado emocional influencia diretamente a defesa do corpo. Estresse e ansiedade prolongados elevam cortisol e inflamam o organismo, reduzindo a capacidade de responder a infecções e vacinas. Assim, cuidar da saúde emocional torna-se parte da prevenção, inclusive quando se considera que herpes zoster pode ser prevenido com vacina a partir dos 50 anos.

Estudos mostram que pessoas sob estresse crônico apresentam resposta imune menos eficaz: menos células que combatem vírus, menor produção de anticorpos após vacinação e maior risco de reativações virais. Reduzir o estresse melhora a função imune e pode potencializar a proteção oferecida por vacinas. Não é mágica; é ciência comportamental ligada à imunologia.

Práticas baseadas em evidências ajudam:

• Hipnose científica — induz relaxamento profundo, reduz percepção de estresse e facilita mudanças em padrões automáticos.
• Mindfulness — aumenta atenção presente e regula resposta ao estresse.
• Psicoterapia — trabalha crenças e comportamentos que mantêm ansiedade elevada.

A hipnose clínica, quando aplicada por profissionais qualificados, usa atenção dirigida e sugestões que reduzem a reatividade fisiológica. Isso diminui sintomas como tensão e insônia, melhora humor e promove bem-estar. Em termos simples: menos estresse, sistema imune mais forte.

Por isso a Sociedade Brasileira de Hipnose promove a saúde emocional de forma ética e baseada em evidências, sem promessas milagrosas. Integrar hipnose científica ao cuidado preventivo — incluindo a vacinação contra herpes zoster — é contribuir para proteção e qualidade de vida, respeitando limites profissionais e práticas seguras.

Profissionais que aplicam hipnose científica qualificam-se para trabalhar em equipe com médicos e outros terapeutas, ampliando a prevenção integral. Esse cuidado conjunto fortalece a adesão à vacinação e o autocuidado diário, trazendo mais bem-estar e reduz ansiedade.

Conclusão

Como vimos, o herpes zoster pode ser prevenido com vacina a partir dos 50 anos, e essa é uma medida que vai muito além de evitar uma doença cutânea: trata-se de proteger a qualidade de vida no envelhecimento. A dor crônica e as complicações associadas ao cobreiro podem impactar profundamente o bem-estar físico e emocional, tornando a prevenção uma decisão de autocuidado e responsabilidade com o próprio corpo.

Além disso, a vacinação contribui para uma saúde neural mais consistente e pode reduzir riscos cognitivos em longo prazo, conforme apontam estudos recentes. Prevenir o herpes zoster é também prevenir o sofrimento, a fragilidade e os impactos psicológicos que a dor e o isolamento social podem causar em idosos e pessoas vulneráveis.

É importante lembrar que cuidar da mente é também cuidar do sistema imunológico. O equilíbrio emocional fortalece a defesa natural do organismo contra infecções e inflamações. Práticas como a hipnose científica, integradas a rotinas saudáveis, produzem benefícios comprovados, ajudando a lidar melhor com o estresse e a ansiedade — fatores que sabidamente interferem na imunidade.

Você tem interesse em aprender a hipnose científica para aplicar profissionalmente? Para potencializar os seus resultados na sua profissão atual ou até mesmo ter uma nova profissão? Conheça as formações e pós-graduação em hipnose baseada em evidências da Sociedade Brasileira de Hipnose através do link: https://www.hipnose.com.br/cursos/.

Perguntas Frequentes

Por que a vacina contra herpes zoster é recomendada a partir dos 50 anos e como ela protege?

A partir dos 50 anos ocorre imunossenescência: o sistema imune perde parte da vigilância contra vírus latentes, como o varicela‑zoster. Por isso a vacina recombinante (Shingrix) é indicada a partir dessa idade. Ela contém uma proteína viral e um adjuvante potente que estimulam células T e anticorpos, reeducando a resposta imune. Estudos clínicos mostraram eficácia acima de 90% na prevenção do herpes zoster e redução importante da neuralgia pós‑herpética. Em resumo: a vacina fortalece a defesa e diminui reaparecimentos e complicações.

Qual a diferença entre a vacina recombinante (Shingrix) e a vacina atenuada para herpes zoster?

A vacina recombinante (Shingrix) não é viva e usa uma proteína viral com adjuvante (AS01B). Ela exige duas doses e mantém alta eficácia em idosos. Já a vacina atenuada contém vírus vivo enfraquecido, foi usada com dose única e mostrou eficácia menor, especialmente em idades avançadas. A versão atenuada costuma ser contraindicada em imunossuprimidos. Assim, o principal contraste é segurança e eficácia: Shingrix oferece proteção mais robusta e é preferida para adultos a partir dos 50 anos.

Quem deve evitar a vacina atenuada contra herpes zoster e quando a recombinante é mais indicada?

Pessoas com imunossupressão significativa — por quimioterapia, uso prolongado de corticosteróides, HIV com baixa contagem de CD4, ou transplante — geralmente não devem receber vacinas atenuadas. Nesses casos, a vacina recombinante (não viva) costuma ser a opção mais segura, após avaliação médica. Também idosos com comorbidades se beneficiam mais da recombinante devido à maior eficácia. Sempre converse com seu médico para avaliar história clínica, medicações e o melhor momento para vacinar.

Quais são os efeitos colaterais comuns após a vacina contra herpes zoster e quanto tempo costumam durar?

Os efeitos mais relatados são dor, vermelhidão e inchaço no local da aplicação, além de febrícula, fadiga, dor muscular e mal‑estar por um a três dias. Reações sistêmicas como febre ou dor de cabeça também aparecem em parte das pessoas. Na maioria dos casos esses sintomas são leves a moderados e desaparecem em até uma semana. Eventos raros e mais graves são incomuns. Profissionais de saúde orientam que os benefícios da vacina superam esses efeitos transitórios.

A vacinação contra herpes zoster pode reduzir o risco de demência ou declínio cognitivo ao longo da vida?

Estudos observacionais sugerem associação entre vacinação contra herpes zoster e menor risco de demência, mas não comprovam causa e efeito. A hipótese é que prevenir reativações diminui inflamação do sistema nervoso e eventos vasculares, fatores que impactam a cognição. Ensaios clínicos controlados ainda são necessários para confirmar qualquer proteção direta contra Alzheimer ou demência. Apesar disso, reduzir episódios de zoster melhora a saúde neurológica e pode contribuir indiretamente para manter a função cognitiva.

Como a saúde emocional e práticas como hipnose científica podem complementar a prevenção do herpes zoster?

Estresse crônico e ansiedade elevam cortisol e enfraquecem respostas imunes, aumentando risco de reativação viral. Práticas como hipnose científica, mindfulness e psicoterapia reduzem estresse, melhoram sono e aumentam aderência a cuidados preventivos, inclusive à vacinação. A hipnose aplicada por profissionais qualificados favorece relaxamento e reduz reatividade fisiológica. Integrar cuidado emocional com vacinação e hábitos saudáveis (sono, atividade física, alimentação) fortalece a imunidade e ajuda a prevenir herpes zoster e suas complicações.

Qual é o esquema de doses da vacina recombinante e qual o intervalo recomendado entre elas?

A vacina recombinante indicada para herpes zoster requer duas doses intramusculares. O esquema padrão é aplicar a segunda dose entre 2 e 6 meses após a primeira. Estudos indicam que esse intervalo garante resposta imune robusta e proteção prolongada. Em situações especiais, o médico pode ajustar timing por motivos clínicos. Registre as doses e consulte seu profissional de saúde para confirmar calendário e qualquer contraindicação.