Você já parou para pensar como nossas relações com o mundo ao nosso redor podem moldar nossos comportamentos, pensamentos e sentimentos? Seja bem-vindo a um intrigante ramo da ciência chamado psicologia ambiental.

A psicologia ambiental é uma disciplina de estudo fascinante, explorando como nossos sistemas de crenças e percepções influenciam e são influenciados pelos ambientes em que vivemos. Ela se aprofunda no entendimento de como o mundo ao nosso redor afeta nosso bem-estar emocional, cognitivo e social. Mas, além disso, destaca a necessidade de conservação ambiental para um futuro sustentável.

Muitas vezes, a medicina tradicional se concentra em tratar sintomas físicos, sem levar em consideração o impacto profundo que nossos ambientes podem ter na nossa saúde mental. É nessa lacuna que a psicologia ambiental e métodos complementares, como a hipnose clínica, podem entrar: eles buscam uma conexão mais profunda entre as pessoas e os ambientes, promovendo um equilíbrio harmonioso.

Portanto, se você, assim como nós da Sociedade Brasileira de Hipnose, é apaixonado por ajudar as pessoas e tem interesse na psicologia ambiental e em seu potencial de transformação, você está no lugar certo. Continue lendo para explorar o conceito de psicologia ambiental, seus campos de estudo, como ela explica nossa relação com o meio ambiente e o importante papel que profissionais de saúde e hipnose clínica podem desempenhar nessa área emergente.

O Conceito de Psicologia Ambiental

Imagine-se entrando em uma floresta densa, sentindo a brisa fresca no rosto, o cheiro da terra molhada e o som das folhas farfalhando. É uma sensação tranquila, não é mesmo? Esse é um bom exemplo de como o nosso ambiente pode afetar o nosso estado mental. É aí que a psicologia ambiental entra em cena.

A psicologia ambiental é uma disciplina que explora a relação entre as pessoas e os ambientes, sejam eles naturais ou construídos. Ela analisa como o ambiente pode influenciar nossas emoções, comportamento e bem-estar. Conviver em ambientes agradáveis ​​pode aumentar nossa felicidade, enquanto viver em ambientes caóticos ou estressantes pode ter um impacto negativo na saúde mental.

Agora, pense na hipnose clínica. Assim como a psicologia ambiental, ela busca entender como diferentes fatores afetam nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos. Ambas as disciplinas se concentram na conexão mente-corpo e nos efeitos poderosos que o ambiente e a sugestão podem ter sobre nós. Elas nos ajudam a desenvolver estratégias eficazes para lidar não só com o estresse, mas também para melhorar nossa qualidade de vida em geral.

Entender o impacto do ambiente na nossa vida é, portanto, crucial para entender os fundamentos da psicologia ambiental e da hipnose clínica. É um passo importante para ajudar os outros (e a nós mesmos) a criar uma vida mais saudável e feliz.

Os Domínios de Estudo da Psicologia Ambiental

A psicologia ambiental é uma vasta área de estudo e sua abordagem se divide em vários domínios. Para aqueles de nós que buscam entender melhor essa disciplina, é importante destacar esses ramos de estudo. Vamos lá!

Um dos domínios mais significativos é o desenvolvimento de espaços verdes. Esse campo se preocupa com a qualidade de nossos ambientes naturais e urbanos e como eles afetam nosso bem-estar. Projetos de espaços verdes são essenciais para encorajar a interação humana positiva com o meio ambiente, promovendo uma sensação de tranquilidade e reduzindo o estresse.

Outro domínio importante é o estudo do estresse ambiental. Nesse campo, os psicólogos ambientais tentam entender como fatores ambientais, como poluição e superpopulação, podem contribuir para o estresse e ansiedade humanos. Além disso, buscam formas de combatê-los.

Existe também o domínio do design ambiental, que examina como o design físico do nosso ambiente pode afetar nossa saúde mental, humor e comportamento. Sabia que a maneira como um edifício ou uma sala é projetado pode influenciar como nos sentimos e nos comportamos?

Por fim, mas não menos importante, é o domínio das políticas e práticas ambientais. Aqui, a psicologia ambiental ajuda a entender a melhor maneira de encorajar comportamentos ecologicamente responsáveis e como essas práticas podem ser implementadas em políticas públicas.

O campo da psicologia ambiental é realmente amplo e fascinante, mas cada um desses domínios tem uma coisa em comum: o desejo de entender e melhorar nossa relação com o mundo ao nosso redor.

Importantes Teorias e Conceitos na Psicologia Ambiental

Sob o escopo da psicologia ambiental, existem teorias e conceitos-chave que constitutem seu núcleo. Entre eles, a ideia de que o ambiente físico pode afetar diretamente o comportamento e o bem-estar das pessoas é fundamental.

O primeiro conceito importante é o “Efeito de Restauração”. Afirma que o ambiente natural tem um impacto restaurativo em nossa saúde mental. Ambientes naturais, tais como florestas, praias e parques, possuem uma maior capacidade de reduzir o estresse, melhorar a atenção e despertar sentimentos de tranquilidade e relaxamento. Inclusive, eles podem até mesmo contribuir para acelerar o processo de recuperação em pacientes hospitalizados.

O segundo conceito, “Efeito de Estresse”, estabelece o oposto. Contextos urbanos ruidosos, poluídos e superpovoados podem levar ao estresse, ansiedade, depressão e a uma série de outros problemas de saúde mental.

Outro conceito-chave é a “Percepção Ambiental”. A forma como interpretamos nosso ambiente está diretamente ligada a nossas emoções, sentimentos e comportamentos. Por exemplo, um espaço limpo e organizado pode gerar uma sensação de harmonia e produtividade.

Por último, mas não menos importante, é a “Identidade de Lugar”, que se refere à conexão emocional e pessoal que desenvolvemos com certos ambientes. Essa conexão pode influenciar nosso comportamento e atitude em relação a esses locais.

Como a Psicologia Ambiental Explica Nossa Relação com o Meio Ambiente

A psicologia ambiental ajuda a entender as complexas dinâmicas entre seres humanos e seu ambiente. Essa relação é influenciada por diversos fatores, tanto físicos quanto sociais.

Basta pensar em qualquer situação cotidiana, por exemplo, como você se sente em um parque tranquilo em comparação a um escritório lotado. Sua interação com os elementos ambientais desses locais vai afetar seu comportamento, suas emoções e até mesmo sua saúde mental.

Esse impacto das condições ambientais se traduz em seu bem-estar pessoal e em seu desempenho em tarefas do dia a dia. Infelizmente, nem sempre essas influências são positivas. Barulho excessivo, falta de luz natural e locais desordenados, por exemplo, podem causar estresse e ansiedade.

Isso mostra a importância da psicologia ambiental, que tenta melhorar a qualidade de nossas interações com o ambiente. Ao fazê-lo, essa subdisciplina da psicologia pode ajudar a minimizar o estresse ambiental e melhorar nosso bem-estar.

Além disso, a psicologia ambiental ajuda a entender como as percepções e atitudes humanas podem impactar o ambiente. Ou seja, assim como o ambiente nos influencia, nós também influenciamos o ambiente com nossas ações e comportamentos, sejam eles conscientes ou inconscientes.

Essa reflexão é fundamental para o desenvolvimento de atitudes mais sustentáveis e para a construção de um futuro mais saudável para todos nós e para o planeta.

O Papel do Estresse Ambiental e Seu Gerenciamento

O estresse ambiental se refere às tensões induzidas pelas pressões exteriores do meio ambiente. E estas pressões podem se manifestar de diversas maneiras, sejam físicas, como a poluição do ar e ruído constante, ou sociais, como a superlotação e o isolamento. Entender o papel do estresse ambiental no bem-estar humano é vital para quem trabalha com hipnose clínica.

Gerenciar o estresse ambiental é um desafio. No entanto, há estratégias que podem ser adotadas para ajudar a minimizá-lo. Uma delas é através da psicologia ambiental. A psicologia ambiental nos ajuda a entender melhor nossa relação com o meio ambiente e como essa interação pode influenciar nossa saúde mental.

Outra abordagem é a prática consciente do autocuidado. Isso pode incluir táticas como a meditação, exercícios físicos, manter uma dieta balanceada, limitar a exposição a ruídos altos, entre outros.

A hipnose clínica também tem um papel importante no gerenciamento do estresse. Isso se dá por meio de técnicas que ajudam a acalmar a mente, a relaxar o corpo e a mudar as reações automáticas às pressões ambientais. Perceber a hipnose clínica como mais uma ferramenta para reduzir o estresse e promover o bem-estar pode fazer uma grande diferença na vida das pessoas.

A Influência do Meio Ambiente na Nossa Saúde Mental

Entender o impacto do ambiente em nossa mente é crucial para o campo da psicologia ambiental. Desordem, barulhos, isolamento e falta de acesso à natureza são apenas alguns dos elementos ambientais que podem nos afetar.

Por exemplo, um ambiente desordenado pode causar estresse e falta de produtividade. Isso pode desencadear problemas como ansiedade e depressão. Essas consequências não afetam apenas indivíduos, mas toda a estrutura familiar e social. Mas não é apenas o interior das nossas casas que deve ser observado. Ambientes urbanos saturados também podem se tornar fontes de desconforto mental.

Por outro lado, a presença da natureza e o contato regular com ela podem ser altamente benéficos para a nossa psique. Parques, florestas e até mesmo um pequeno jardim ou planta em casa podem proporcionar uma sensação de calma e bem-estar. Além disso, tal conexão ajuda a nos lembrar da necessidade de cuidar e respeitar a natureza.

É importante lembrar que cada pessoa reage de maneira diferente aos mesmos estímulos ambientais. Portanto, a alteração desses espaços pode se tornar uma forma eficaz de reduzir o estresse, melhorar a concentração e promover o equilíbrio emocional.

Assim, a psicologia ambiental nos ajuda a compreender e explorar essas interações, capacitando-nos a moldar os ambientes que nos cercam em favor de nossa saúde mental.

A Conexão entre a Hipnose Clínica e a Psicologia Ambiental

Na minha experiência como profissional de hipnose clínica, muitas vezes percebi a importância da psicologia ambiental ao longo de vários processos terapêuticos. Como essa conexão se dá? Vou te explicar.

Como sabemos, a psicologia ambiental estuda o comportamento humano em relação ao ambiente, considerando as interações com o contexto físico, social e simbólico. A hipnose clínica, por sua vez, utiliza técnicas indiretas e diretas de sugestão para estimular mudanças positivas, resultando em uma melhor qualidade de vida.

Portanto, se estamos imersos em um ambiente estressante ou prejudicial, seja ele físico ou psicológico, nossa saúde mental pode ser afetada. Nossa percepção desse ambiente pode ser abordada e alterada com o uso da hipnose clínica, promovendo a melhora do bem-estar e da saúde emocional.

Os profissionais de hipnose clínica, como eu, podem utilizar técnicas para ajudar os indivíduos a serem mais resistentes ao estresse ambiental, a desenvolverem comportamentos mais sustentáveis e a fazer conexões mais significativas com o meio ambiente. Dessa forma, potencializamos o impacto positivo do ambiente sobre nossas emoções e comportamento, contribuindo assim para a promoção da saúde mental.

Então, eu posso dizer, com convicção, que a psicologia ambiental e a hipnose clínica estão interligadas. Ambas trabalham de mãos dadas para promover um melhor entendimento sobre o impacto do ambiente em nosso bem-estar psicológico e, consequentemente, em nossa saúde em geral.

Aplicação Prática da Psicologia Ambiental no Dia a Dia

Utilizar a psicologia ambiental no cotidiano pode parecer uma tarefa complexa, no entanto, se torna simples quando entendemos os conceitos e aplicações dessa ciência. Afinal, estamos falando de uma área interdisciplinar que avalia a relação das pessoas com seu entorno e como isso afeta o bem-estar e a saúde mental.

Na prática, podemos começar observando nosso próprio comportamento no ambiente que nos cerca. Perceba, por exemplo, como você se sente em ambientes diferentes. Um quarto bagunçado pode gerar estresse ou ansiedade? Uma sala bem iluminada e arejada traz sensação de alegria e tranquilidade?

Perceber essas interações, e tentar melhorá-las, é parte fundamental da psicologia ambiental. É preciso entender como os aspectos físicos do ambiente podem influenciar nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos.

Acreditamos que a hipnose científica tem um papel relevante neste processo. Seja na redução do estresse ou na mudança dos comportamentos automáticos, o uso ético da hipnose pode auxiliar as pessoas a melhorarem a interação com o ambiente ao seu redor e a obterem maior bem-estar e saúde mental.

As intervenções baseadas na psicologia ambiental não são apenas para a casa ou local de trabalho. Elas também podem ser utilizadas em ambientes de saúde, para torná-los mais acolhedores e humanizados, diminuindo a ansiedade e o medo que muitas vezes estão associados a estes locais.

Assim, ao entender a influência do ambiente em nosso comportamento, conseguimos criar estratégias para melhorar a nossa qualidade de vida e a dos clientes que atendemos com hipnose clínica.

Exemplos de Atitudes Eco-Friendly na Sociedade

Adotar uma atitude eco-friendly na sociedade significa integrar ações positivas que beneficiem o meio ambiente em nosso dia a dia. Estas ações, além de contribuir para a preservação do meio ambiente, podem promover a nossa conexão com a natureza, conceito amplamente explorado pela psicologia ambiental.

O movimento de economia circular é um exemplo. Ele sugere que devemos reciclar e reutilizar itens sempre que possível, reduzindo assim o desperdício e a necessidade de produzir novos materiais. Isso pode envolver desde a compostagem de resíduos orgânicos até a reciclagem de plástico e papel.

Fazer escolhas sustentáveis no consumo também é uma atitude eco-friendly. Isso pode significar, por exemplo, optar por alimentos orgânicos e locais, que não degradem o meio ambiente e apoiem a economia local.

Já no contexto urbano, adotar meios de transporte de baixa emissão de carbono, como bicicletas ou transporte coletivo, pode contribuir para a redução da poluição do ar e do aquecimento global.

O engajamento em projetos de conservação ambiental locais ou até globais é outro exemplo. Essa participação ativa pode envolver desde a limpeza de praias até a plantação de árvores, contribuindo para a sustentabilidade do nosso planeta.

Esses exemplos ilustram a importância de ações eco-friendly para a preservação do meio ambiente, o que, por sua vez, reflete positivamente em nossa saúde e bem-estar, temas centrais na psicologia ambiental.

Compreendendo o Consumo Sustentável através da Psicologia Ambiental

Entender o consumo sustentável de uma perspectiva psicológica, mais especificamente da psicologia ambiental, nos ajuda a explicar por que as pessoas tomam decisões que afetam o meio ambiente. Tais decisões vão desde escolher produtos eco-friendly até adotar meios de transporte menos poluentes.

Um dos principais motivos pelos quais as pessoas optam por produtos sustentáveis é a consciência ambiental. Ela pode ser despertada por meio da educação ambiental, mas também através de experiências diretas com a natureza. A experiência de estar em um meio ambiente limpo e saudável, por exemplo, pode motivar alguém a fazer escolhas mais verdes.

Além disso, a psicologia ambiental também estuda a influência das normas sociais no comportamento sustentável. Isto é, as pessoas tendem a fazer escolhas mais sustentáveis quando percebem que essa é a norma aceita na comunidade à qual pertencem. Dessa forma, podemos incentivar o consumo sustentável através da promoção de normas ambientais positivas.

Outro aspecto importante é o papel das emoções. Sentimentos como culpa, medo ou esperança podem influenciar nosso comportamento em relação ao meio ambiente. Por exemplo, a culpa sobre a poluição pode nos levar a usar menos plástico, enquanto a esperança em um futuro melhor pode nos motivar a investir em energia renovável.

Portanto, compreender como a psicologia ambiental influencia o consumo sustentável é fundamental para desenvolver estratégias eficazes de promoção da sustentabilidade. Isso também destaca a importância do trabalho em equipes multidisciplinares, que incluam tanto profissionais da área ambiental quanto psicólogos.

O Impacto da Consciência Ambiental na Nossa Vida

Existe uma forte conexão entre a consciência ambiental e a nossa qualidade de vida. Quanto mais informados e conscientes estamos sobre os problemas ambientais e nosso papel em sua origem, maior a chance de adotarmos atitudes sustentáveis.

Imagine as pequenas decisões que fazemos diariamente – de optar por transporte público ao invés de carros pessoais, até a escolha dos produtos que consumimos. Essas escolhas individuais, alimentadas por um maior entendimento dos impactos ambientais, podem contribuir significativamente para uma modificação coletiva de comportamentos, promovendo sustentabilidade ambiental.

Mas onde a psicologia ambiental entra nisso? Ela nos ajuda a entender a relação complexa entre nossas ações e o ambiente. Por exemplo, pode nos dar insights sobre porque, mesmo conscientes das mudanças climáticas, ainda temos dificuldades para adotar comportamentos “verdes”.

Nesse contexto, ao trabalhar com a hipnose clínica, podemos ajudar as pessoas a lidarem melhor com esse dilema, reforçando seu compromisso com atitudes mais conscientes em relação ao ambiente. Aliás, a mudança positiva de comportamento é o fim principal em muitos tratamentos de hipnose.

Portanto, ao conectar a hipnose com a psicologia ambiental, podemos potencializar o desenvolvimento de uma consciência ambiental mais sólida.

Como a Psicologia Ambiental Auxilia na Promoção da Saúde

A psicologia ambiental desempenha um papel primordial na promoção da saúde, focando essencialmente no estudo das interações do indivíduo com o ambiente ao seu redor. Ela nos ajuda a entender como o ambiente pode afetar nosso bem-estar físico e mental.

Embora seja algo que muitas vezes seja negligenciado, nosso entorno tem um impacto significativo na forma como pensamos, sentimos e nos comportamos. Um ambiente cheio de estresse pode disparar respostas de luta ou fuga, levando a um aumento do nível de ansiedade, enquanto um ambiente tranquilo e agradável pode promover sentimentos de relaxamento.

No contexto da prática clínica, usar a hipnose para induzir um estado de relaxamento pode ajudar na criação de um ambiente que favoreça a cura. Ao combinar compreensões da psicologia ambiental com a hipnose clínica, podemos criar planos de tratamento mais eficazes.

• Um conhecimento aprofundado da psicologia ambiental pode ajudar os terapeutas a otimizar o ambiente terapêutico, promovendo uma atmosfera que favoreça a recuperação do paciente.
• Ao mesmo tempo, essa perspectiva pode encorajar os indivíduos a fazerem mudanças positivas em seus ambientes pessoais, auxiliando na promoção do bem-estar geral e protegendo contra o surgimento de problemas de saúde.

Em vista disso, é fácil perceber porque a psicologia ambiental é uma ferramenta tão valiosa para a promoção da saúde, ajudando-nos a criar ambientes que cultivem a saúde e o bem-estar físico e emocional.

Técnicas de Psicologia Ambiental para Melhorar o Bem-Estar Individual

A psicologia ambiental nos fornece uma série de técnicas que podemos aplicar para melhorar nosso bem-estar individual. Nela, podemos assistir à congruência entre cuidar do meio ambiente e cuidar de nós mesmos.

As terapias de relaxamento são um exemplo. Ao trazer elementos da natureza para o nosso dia a dia, a técnica tem como objetivo reduzir o estresse e a ansiedade, proporcionando um momento de tranquilidade e equilíbrio. Vale lembrar que os ambientes naturais têm a capacidade de nos relaxar e, por isso, são um poderoso aliado na busca pela nossa saúde mental.

Ao projetarmos espaços, seja nosso local de trabalho ou nossa residência, devemos considerar a inclusão de áreas verdes. Esses espaços contribuem para a redução do nível de estresse e têm impacto significativo sobre nosso humor e produtividade.

Além disso, a prática da atenção plena (mindfulness), quando realizada em conexão com a natureza, pode intensificar a sensação de bem-estar que ela proporciona. Seja uma caminhada no parque ou um piquenique com a família, a ideia é aproveitar essas oportunidades para se desconectar das distrações do dia a dia e se conectar consigo mesmo.

Essas são apenas algumas formas de como a psicologia ambiental pode ser praticada, mas cada pessoa deve encontrar o que funciona melhor para si. O fundamental é entender que, ao cuidar do ambiente ao nosso redor, estamos também cuidando de nós mesmos.

A Importância da Psicologia Ambiental para Profissionais de Saúde e Hipnose Clínica

Na hipnose clínica, a psicologia ambiental é uma ferramenta crucial na hora de criar um ambiente terapêutico. Como profissional de saúde, a compreensão dessa ramificação da psicologia pode aprimorar significativamente a qualidade e a eficácia de seu trabalho.

Como assim? Bem, pense no processo de hipnose clínica como uma jornada de autocura. Na maioria das vezes, essa jornada acontece em um determinado ambiente — pode ser um consultório, um quarto, ou qualquer outro lugar que proporcione conforto e segurança para o cliente.

Cada detalhe desse ambiente tem o potencial de influenciar o estado emocional e físico de um indivíduo. A luz, os sons, as cores, a temperatura — tudo isso pode afetar o relaxamento e a concentração, elementos fundamentais para o sucesso de uma sessão de hipnose.

Com isso, a psicologia ambiental nos ensina que o entendimento das interações entre seres humanos e seus ambientes pode proporcionar uma experiência terapêutica mais rica e eficiente.

Nesse contexto, cabe ao profissional de saúde criar condições favoráveis para que a hipnose clínica seja bem-sucedida. E como a psicologia ambiental pode nos ajudar com isso? Ao estudar e aplicar esse conhecimento, podemos desenvolver ambientes terapêuticos que atendam às necessidades de cada cliente de maneira individualizada.

No final das contas, o objetivo é sempre o mesmo: promover bem-estar e facilitar a jornada de autocura por meios seguros e eficazes.

Em Resumo: A Importância de Entender a Psicologia Ambiental na Prática Clínica

Compreender a psicologia ambiental é um passo essencial para nós, profissionais que desejam utilizar a hipnose clínica para auxiliar as pessoas. Este campo fascinante da ciência nos ajuda a entender como os ambientes em que vivemos afetam nosso bem-estar emocional, cognitivo e social e, por consequência, afetam a eficácia das nossas intervenções terapêuticas.

Ao incorporar a psicologia ambiental na hipnose clínica, podemos desenvolver melhores estratégias para lidar com o estresse ambiental e melhorar a qualidade de vida dos nossos clientes.

Entendendo a influência do ambiente na nossa vida e percepção, podemos moldar os ambientes que nos cercam para melhorar a saúde e o bem-estar físico e emocional, tanto nossos quanto das pessoas que atendemos.

Por fim, nos preocupamos com o planeta e entendemos que a saúde dele irá refletir na nossa. Assim, a psicologia ambiental também nos ensina a ser mais conscientes sobre o impacto de nossas ações diárias na sustentabilidade ambiental.

Perguntas Frequentes

Como a psicologia ambiental se difere de outras áreas da psicologia?

A psicologia ambiental é única no seu foco direto no relacionamento entre as pessoas e seu ambiente. Diferentemente de outras áreas da psicologia que focam primariamente na mente e no comportamento individual, a psicologia ambiental inclui a influência de elementos externos, como espaços físicos, ambientes sociais e culturais, e questões mais amplas de sustentabilidade e conservação ambiental.

Posso aplicar princípios de psicologia ambiental no meu trabalho de hipnose clínica?

Com certeza! A psicologia ambiental oferece muitas estratégias e técnicas que podem enriquecer seu trabalho como hipnoterapeuta. Ao levar em conta o impacto do ambiente sobre seus clientes, você pode ajudá-los a entender melhor suas próprias reações e a desenvolver formas mais saudáveis e sustentáveis de interagir com o mundo ao seu redor.

De que maneira a consciência ambiental afeta nossa saúde mental?

Aumentar a consciência ambiental pode ter um impacto significativo na nossa saúde mental. Isso se deve ao fato de que uma conexão mais profunda com a natureza pode reduzir o estresse e a ansiedade, além de promover sentimentos de bem-estar e satisfação. Por outro lado, a preocupação com problemas ambientais pode criar estresse e desconforto, tornando essencial a aprendizagem de estratégias efetivas de gerenciamento do estresse.

Quais são alguns exemplos de atitudes eco-friendly que posso adotar em minha vida diária?

Atitudes eco-friendly podem variar desde fazer escolhas de consumo mais conscientes, como evitar produtos descartáveis, até participar de esforços comunitários para limpar a vizinhança ou plantar árvores. Outras possíveis ações incluem utilizar transporte público ou bicicleta para se locomover, reduzir o consumo de energia e água, e apoiar empresas e políticas que se comprometem com a sustentabilidade.

Como a psicologia ambiental pode auxiliar na promoção da saúde?

A psicologia ambiental pode desempenhar um papel fundamental na promoção da saúde, aumentando nossa compreensão de como o ambiente contribui para o bem-estar físico e mental. Ela nos ajuda a identificar e gerenciar o estresse ambiental, incentiva a adoção de comportamentos saudáveis e sustentáveis e potencializa os benefícios terapêuticos do contato com a natureza. Portanto, tem um papel importante na saúde preventiva e na gestão de condições de saúde existentes.