Luultavasti sosiaalisessa piirissäsi on joku, joka kärsii masennuksesta, eikö niin? 

Vaikka aihe on edelleen tabu, sen on oltava yhä enemmän läsnä arjessamme. Tämä johtuu siitä, että tietoisuus mielenterveydestä on perusta, jotta tämän tyyppisten häiriöiden hoidot olisivat yhä yleisempiä ja, tietysti, saavutettavissa. 

Tämän vuoksi tänään puhumme hieman hypnoosista masennuksen hoidossa: 

• Onko se todella mahdollista? 
• Pitääkö potilaiden käyttää sitä? 
• Onko se tehokasta? 

Nämä ja muut kysymykset aiomme käsitellä tämän postauksen aikana.

Maailmanlaajuinen konteksti masennukselle 

Maailman terveysjärjestön (OPAS) mukaan yli 300 miljoonaa ihmistä kärsii masennuksesta ympäri maailmaa. Tämä mielenterveyden häiriö on vastuussa suurimmasta osasta maailman toimintakyvyttömyyttä, mikä vaikuttaa merkittävästi globaaliin taakkaan sairauksista.

Myös OPAS:n mukaan pahimmissa tapauksissa, kuten tiedämme, se voi johtaa itsemurhaan. Ja kärsijöiden keskuudessa on mielenkiintoista, että naiset ovat yleensä enemmän kärsineitä kuin miehet. 

Luvut ovat surullisia ja erityisen huolestuttavia, eikö niin? Joten siirrytään tietoihin, jotka voivat tukea näiden tilastojen muuttamisessa! 

Ymmärrä ensin, mitkä ovat masennuksen aiheuttamat oireet – jotka ilmenevät fyysisesti ja psykologisesti.

Mitkä ovat masennuksen fyysiset oireet?

Kuten lähes kaikissa sairauksissa, nämä ilmenemismuodot voivat vaihdella henkilöittäin. Yleisimmät fyysiset oireet masennuksesta kärsivillä ihmisillä ovat:

• Muistin menetys;
• Keskitymisvaikeudet ja hidas ajattelu;
• Ruokahalun muutokset (lisääntynyt tai vähentynyt); 
• Dramaattinen painon muutos (lisääntynyt tai vähentynyt); 
• Vähentynyt huomio;
• Pysyvä väsymyksen ja uupumuksen tunne; 
• Heikentynyt immuunijärjestelmä; 
• Unen muutokset (potilas nukkuu liikaa tai kärsii unettomuudesta);
• Usein esiintyvät päänsäryt. 

Mitkä ovat masennuksen psykologiset oireet?

Kuten fyysiset oireet, masennuksen aiheuttamat psykologiset tunteet voivat vaihdella potilaan mukaan, mutta ne sisältävät yleensä: 

• Alhainen itsetunto;
• Kyvyttömyyden tunne;
• Ahdistus;
• Syyllisyys;
• Kiinnostuksen menetys aiemmin miellyttäviin aktiviteetteihin; 
• Pakko-oireiset käyttäytymiset; 
• Energiavaje yksinkertaisten tehtävien suorittamiseen, vaikka se olisi vain suihkussa käyminen tai sängyn petaaminen. 

Miten hypnoosi toimii masennuksen hoidossa?

Olemme jo puhuneet tästä muissa artikkeleissa, mutta on syytä muistaa: kliininen hypnoosi – eli hypnoterapia – on terapeuttinen menetelmä, joka auttaa potilasta löytämään ratkaisuja ongelmiin, käyttäytymiseen, riippuvuuksiin, suruun jne. Se on tunnustettu lääketieteen ja muiden terveysalojen, kuten psykologian, hoitotyön, hammaslääketieteen ja fysioterapian, liittovaltion neuvostoissa.

Tekniikka on yksinkertainen ja vie potilaan muutettuun tietoisuuden tilaan, joka usein liittyy rentoutumiseen, jossa on suurempi herkkyys ehdotuksille. Siksi masennuksen hoitaminen hypnoosilla on paitsi mahdollista, myös täysin luonnollista. Ei ole vasta-aiheita, eikä se aiheuta mitään riskiä (itse asiassa, varoita myyteistä!).

Hypnoosi masennukseen toimii erittäin hyvin, kunhan potilas on samaa mieltä hoidosta, osallistuu prosessiin ja työkalu on liitetty psykiatrisiin ja psykologisiin hoitoihin.

Pohjimmiltaan hypnoterapia vaikuttaa tunteisiin, tunteisiin ja käyttäytymiseen, jotka liittyvät masennukseen.

Hypnoterapian avulla – ja sen kehittyessä istuntojen aikana – potilas voi laajentaa selviytymiskeinojaan päivittäisissä haasteissa, siten lievittäen oireita.

On mahdollista: 

• Uudelleenmääritellä toimimattomia uskomuksia; 
• Työskennellä itsetuntemuksen parissa; 
• Vähentää stressiä ja ahdistusta (jotka voivat olla seurausta masennuksesta);
• Työskennellä itsehyväksynnän parissa. 

Lisäksi potilas voi hypnoosihoidon myötä huomata, että hän on todella kykenevä käsittelemään häiriötä. Tämä tapahtuu, koska prosessin aikana potilas pystyy saavuttamaan edistystä hoidossa, ja tämän myötä hänen itseluottamuksensa kasvaa, mikä antaa hänelle laajemmat selviytymiskeinot pettymyksiin ja mahdollistaa hänen tarkastella elämäänsä uusista näkökulmista.

On syytä korostaa, että hypnoosi masennukseen ei toimi kuin reseptinä tai taikakaavana, koska sellaista ei ole terapeuttisissa prosesseissa. On olemassa yrityksiä ja löytöjä itsestäsi, mikä helpottaa erilaisten elämänalueiden ymmärtämistä. 

Kun hypnoosi yhdistetään masennuksen hoitoon, mitä tapahtuu on edistyminen istuntojen aikana, joka tapahtuu jokaisen yksilön rytmissä ja mahdollisuuksien mukaan.

Luuleeko, että hypnoosi masennukseen voisi olla hyödyllistä sinulle, perheenjäsenelle tai ystävälle? Älä hukkaa aikaa: käy nyt heti app.hipnose.com.br ja etsi terapeutin hakukoneesta erikoistunut ammattilainen tekniikkaan (verkkopalvelu tai kasvokkain). 

Huomio! Tämä postaus ei pyri estämään hakemasta apua psykoterapialta. Itse asiassa se kannustaa etsimään tätä psykologista hoitoa ja osoittaa, kuinka hypnoosi voi tehostaa tuloksia.