Du har förmodligen någon i din sociala krets som lider av depression, eller hur? 

Ämnet behöver bli mer närvarande i vår vardag. Detta eftersom medvetenhet om mental hälsa är avgörande för att behandlingar av denna typ av störningar ska bli allt vanligare och, självklart, tillgängliga. 

Det är därför vi idag ska prata lite om hypnos för depression: 

• Är det verkligen möjligt? 
• Bör patienter använda det? 
• Är det effektivt? 

Detta och andra frågor kommer vi att besvara under detta inlägg.

Det globala sammanhanget för depression 

Enligt Panamerikanska hälsomyndigheten (PAHO) lider mer än 300 miljoner människor världen över av depression. Denna mentala störning står för de flesta fallen av funktionsnedsättning världen över och bidrar betydligt till den globala sjukdomsbördan.

Enligt PAHO kan det i värsta fall, som vi redan vet, leda till självmord. Bland de drabbade är det en nyhet att kvinnor vanligtvis drabbas mer än män. 

Numren är sorgliga och särskilt oroande, eller hur? Så låt oss gå vidare till information som kan stödja förändringen av dessa statistik! 

Förstå först vilka symptom som orsakas av depression – som visar sig både fysiskt och psykiskt.

Vad är de fysiska symptomen på depression?

Precis som i nästan alla sjukdomar kan dessa manifestationer variera från person till person. De vanligaste fysiska symptomen bland depressiva personer är:

• Minnessförlust;
• Svårigheter att koncentrera sig och långsamt tänkande;
• Förändring i aptit (mer eller mindre); 
• Drastisk viktförändring (mer eller mindre); 
• Reducerad uppmärksamhet;
• Bestående känsla av trötthet och utmattning; 
• Komprimerad immunitet; 
• Förändring i sömn (patienten sover för mycket eller har episoder av sömnlöshet);
• Frequent huvudvärk. 

Vad är de psykologiska symptomen på depression?

Precis som de fysiska symptomen kan de psykologiska känslor som orsakas av depression variera beroende på patienten, men de inkluderar ofta: 

• Låg självkänsla;
• Känsla av oförmåga;
• Ångest;
• Skuld;
• Förlust av intresse för aktiviteter som tidigare var njutbara; 
• Tendens till tvångsbeteenden; 
• Brist på energi för att utföra enkla uppgifter, även om det handlar om att ta en dusch eller bädda sängen. 

Hur fungerar hypnos för depression?

Vi har redan pratat om detta i andra artiklar, men det är värt att nämna: klinisk hypnos – det vill säga hypnoterapi – kännetecknas som en terapeutisk metod som hjälper patienten att hitta lösningar på problem, beteenden, beroenden, sorg, etc. Den erkänns av de federala råden för medicin och andra hälsovetenskaper, såsom psykologi, omvårdnad, tandvård och fysioterapi.

Tekniken är enkel och leder patienten till ett förändrat medvetandetillstånd, ofta relaterat till avslappning, där det finns en större responsivitet på förslag. Det är därför det är mer än möjligt att behandla depression med hypnos, det är helt naturligt. Det finns inga kontraindikationer och det medför ingen risk (faktiskt, var försiktig med myterna!).

Hypnos för depression fungerar mycket bra så länge patienten är överens om behandlingen, involverad i processen och att verktyget är kopplat till psykiatriska och psykologiska behandlingar.

Grundläggande arbetar hypnoterapi med de känslor, känslor och beteenden som involverar depression.

Genom hypnoterapi – och dess utveckling under sessionerna – kan patienten utöka sitt repertoire för att hantera dagliga utmaningar, och därigenom lindra symptomen.

Det är möjligt: 

• Omformulera dysfunktionella övertygelser;
• Arbeta med självinsikt;
• Minska stress och ångest (som kan vara en följd av depression);
• Arbeta med självacceptans.

Dessutom kan patienten, genom behandlingen med hypnos, upptäcka att han eller hon faktiskt kan hantera störningen. Detta händer eftersom patienten under processen kan göra framsteg i behandlingen och därigenom öka sin självkänsla, vilket gör att han eller hon har ett större repertoire för att hantera frustrationer och möjliggör att han eller hon kan se sitt liv ur nya perspektiv.

Det är viktigt att påpeka att hypnos för depression inte fungerar som ett recept eller en magisk formel, eftersom det inte finns i terapeutiska processer. Det finns försök och upptäckter om dig själv, vilket underlättar förståelsen av olika livsområden. 

Med hypnos kopplad till behandlingen för depression sker framsteg under sessionerna som sker i den takt och inom de möjligheter som är unika för varje individ.

Tycker du att hypnos för depression kan vara användbart för dig, en familjemedlem eller en vän? Tveka inte: besök app.hipnose.com.br nu och sök i terapeuternas sökmotor efter en professionell som är specialiserad på tekniken (för online eller personlig behandling).

Observera! Detta inlägg syftar inte till att avskräcka från att söka hjälp från psykoterapi. Faktum är att det uppmuntrar till att söka denna psykologiska behandling och visar hur hypnos kan förstärka resultaten.