Laut der Medizinischen Fakultät der UFMG betrachtet die WHO das Betrugssyndrom nicht als psychische Störung. Obwohl es Artikel gibt, die diese Nomenklatur verwenden, wäre es richtiger zu sagen, dass es sich um Gedanken oder Gefühle des Betrügers handelt. Aktuell gewinnt dieses Problem zunehmend an Bedeutung in der Psychologieforschung. Die Gedanken des Betrügers stehen im Zusammenhang mit Personen, die in ihren Projekten, Karrieren oder sogar in der Anerkennung Erfolg hatten, sich aber nicht als würdig für diesen Erfolg empfinden.

Gedanken wie „Ich hatte nur Glück“ oder „Ich bin ein Betrüger“ plagen Menschen mit dieser Störung, die Schwierigkeiten haben, ihre eigenen Qualitäten anzuerkennen. Das führt dazu, dass sie sich selbst sabotieren und destruktive Prozesse in ihren Beziehungen und Karrieren in Gang setzen.

Deshalb haben wir diesen Artikel verfasst, um Ihnen eingehender zu zeigen, was dieses „Syndrom“ ist, welche Konsequenzen es im Leben der Menschen hat und wie Hypnose helfen kann. Schauen Sie sich das Folgende an!

Was ist das „Syndrom“ des Betrügers?

Laut Medical News Today zweifeln Menschen mit diesem „Syndrom“ ständig an ihren Errungenschaften und Fähigkeiten aus Angst, dass sie eine Betrügerin oder ein Betrüger sind. In diesem Fall hegt der Patient mit diesem „Syndrom“ negative Gedanken, die seinen Wert herabsetzen, vergleicht sich ständig mit anderen und schafft eine ständige Abhängigkeit von öffentlicher Wertschätzung.

Diese Abhängigkeit entsteht, weil es die Art ist, wie der Patient eine Art Garantie für seine Qualitäten sucht. Das führt zu Symptomen wie der Angst, als Betrüger entlarvt zu werden, und der Schwierigkeit, seinen Erfolg zu internalisieren. Selbst wenn er von anderen anerkannt wird, schreibt er seinen Erfolg nur externen Faktoren zu.

Die Arten des „Syndroms“ des Betrügers

Dieses Problem kann auf verschiedene Arten auftreten. Die häufigsten haben wir gleich unten aufgelistet:

• Der Perfektionist: Perfektionisten sind nie zufrieden und glauben immer, dass ihre Arbeit besser sein könnte. Anstatt sich auf ihre Stärken zu konzentrieren, neigen sie dazu, sich auf jede Schwäche oder jeden Fehler zu fixieren. Das führt oft zu großem Druck auf sich selbst und zu hohen Angstniveaus;
• Der Superheld: Da sich diese Personen unzulänglich fühlen, sind sie gezwungen, so viel wie möglich zu arbeiten;
• Der Spezialist: Diese Menschen versuchen immer, mehr zu lernen und sind nie mit ihrem Verständnis zufrieden. Obwohl sie oft hochqualifiziert sind, unterschätzen sie ihre eigene Erfahrung;
• Das Naturtalent: Diese Individuen setzen sich übermäßig hohe Ziele und fühlen sich überwältigt, wenn sie beim ersten Versuch nicht erfolgreich sind;
• Der Einzelgänger: Diese Personen neigen dazu, sehr individualistisch zu sein und arbeiten lieber alleine. Ihr Selbstwertgefühl hängt oft von ihrer Produktivität ab, weshalb sie oft Angebote zur Hilfe ablehnen. Sie sehen das Bitten um Hilfe oft als Zeichen von Schwäche oder Inkompetenz.

Die Ursachen des „Syndroms“ des Betrügers

Die Ursachen dieses Problems sind noch nicht genau bekannt, aber Studien zeigen, dass es Frauen häufiger betrifft als Männer. Laut einer Studie der Georgia State University haben Frauen mit dem Potenzial, brillant zu sein, oft ein Familienmitglied, das als das intelligenteste gilt. Dadurch entstehen innerhalb der Familie Vergleiche, die die Frau davon überzeugen können, dass sie nicht so fähig ist, hohe Intelligenzniveaus zu erreichen.

Selbst wenn sie bessere Noten erzielt und in ihren Studien herausragt, kann der Einfluss des fehlenden Anerkennung durch die Familie größer sein als die Anerkennung durch andere. Das kann dazu führen, dass sie in einigen Momenten ihre Intelligenz und die durch ihre Anstrengungen gewonnene Glaubwürdigkeit in Frage stellt.

In einer BBC-Nachricht zitiert Michelle Obama einige Berichte aus ihrem Leben, die zeigen, wie Stigmatisierungen aufgrund von Rasse, Geschlecht und Fähigkeit negative Gedanken bei Menschen hervorrufen können. Sehen Sie unten:

„An einer Elite-Universität aufgenommen zu werden, wenn Ihr Berufsberater in der Schule gesagt hat, dass Sie nicht gut genug sind, wenn die Gesellschaft schwarze Kinder oder Kinder aus ländlichen Gemeinschaften als ‘nicht dazugehörend’ ansieht… Ich und viele andere Kinder wie ich sind dort hineingegangen, belastet von einem Stigma“, sagte die ehemalige First Lady der Vereinigten Staaten, Michelle Obama, bei einem kürzlichen Besuch im Vereinigten Königreich.

„Heutzutage nennen jüngere Kinder das das Betrugssyndrom. Sie fühlen, dass sie nicht dazu gehören, nicht dazugehören. Ich musste hart arbeiten, um diese Frage zu überwinden, die ich mir selbst immer noch stelle: ‘Bin ich gut genug?’. Es ist eine Frage, die mich einen Großteil meines Lebens verfolgt. Bin ich dem gewachsen? Bin ich dem gewachsen, die First Lady der Vereinigten Staaten zu sein?“

Eine Studie in der PMC zeigt eine Häufung von Burnout-Fällen und dem „Syndrom“ des Betrügers bei männlichen Medizinstudenten. Das bedeutet, dass es immer noch schwierig ist zu definieren, ob dieses Syndrom aufgrund spezifischer demografischer Faktoren wie Geschlecht auftritt.

Mit diesen Berichten können wir bereits eine Vorstellung von den Konsequenzen dieses Syndroms im Leben der Patienten bekommen, aber lassen Sie uns das im Folgenden noch genauer erkunden.

Was sind die Konsequenzen des „Syndroms“ des Betrügers?

Da das „Syndrom“ dem Patienten nicht erlaubt, sich seiner Fähigkeiten bewusst zu sein und nur Einschränkungen zu sehen, kann er Schwierigkeiten haben, Ambitionen zu entwickeln und herausfordernde Projekte in seinem Leben zu verfolgen. Selbst wenn er eine lobenswerte akademische oder berufliche Karriere, eine stabile romantische Beziehung und die Anerkennung von Menschen erreicht, kann die Person immer noch unglücklich sein, weil sie glaubt, dass sie keines dieser Dinge verdient.

Deshalb ist Selbstsabotage bei Menschen mit dem „Syndrom“ häufig, die ihre romantischen Beziehungen beenden, weil sie glauben, nicht gut genug für ihre Partner zu sein, oder sich für eine einfachere Karriere entscheiden, die nicht ihrem wahren Potenzial entspricht.

Darüber hinaus kann die Person unter Angst und der Furcht leiden, zu scheitern. Das Scheitern würde dazu führen, dass die Person „entdeckt“ wird als jemand, der nur überbewertet wurde, und das kann dazu führen, dass der Patient sich nicht von der Arbeit lösen kann, aus Angst, etwas falsch gemacht zu haben.

Wie kann der Patient nun Unterstützung erhalten, um dieses „Syndrom“ zu bekämpfen und seinen Wert zu erkennen? Schauen Sie sich das Folgende an!

Wie kann Hypnose helfen?

Laut der American Psychological Association (APA), mit kleinen Anmerkungen der Sociedade Brasileira de Hipnose (SBH), kann Hypnose als ein [absichtlich induzierter] Bewusstseinszustand definiert werden, der eine konzentrierte Aufmerksamkeit und reduzierte periphere Wahrnehmung beinhaltet, gekennzeichnet durch eine höhere Reaktionsfähigkeit auf Vorschläge. In diesem Zustand wird die Person dazu gebracht, Veränderungen in Empfindungen, Wahrnehmungen, Gedanken oder Verhalten [auf ein Ziel ausgerichtet] zu erleben.

Durch Hypnose wird die Person offener für neue Lernmöglichkeiten, da die Angst des Patienten verringert und seine Entspannung erhöht wird. Außerdem ist es für den Patienten einfacher, im Trance-Zustand auf die Auslöser zuzugreifen und zu verstehen, die ihn wie einen Betrüger fühlen lassen. So ist der Patient eher bereit, über die Gedanken nachzudenken, die er über seine Fähigkeiten hat, und akzeptiert besser die Hinweise des Therapeuten.

Wir haben einige Hinweise zusammengestellt, die der Therapeut nutzen kann, laut verywell mind, um seinem Patienten zu helfen. Sehen Sie unten:

• Teilen Sie Ihre Gefühle. Sprechen Sie mit anderen über das, was Sie fühlen. Diese irrationalen Überzeugungen neigen dazu, zu verrotten, wenn sie verborgen bleiben und nicht besprochen werden;
• Konzentrieren Sie sich auf andere. Auch wenn das kontraintuitiv erscheinen mag, versuchen Sie, anderen Menschen in derselben Situation wie Ihnen zu helfen. Wenn Sie jemanden sehen, der seltsam oder allein aussieht, stellen Sie dieser Person eine Frage, um sie in die Gruppe zu bringen. Während Sie Ihre Fähigkeiten praktizieren, werden Sie Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten entwickeln;
• Bewerten Sie Ihre Fähigkeiten. Wenn Sie alte Überzeugungen über Ihre Inkompetenz in sozialen und leistungsbezogenen Situationen haben, machen Sie eine realistische Bewertung Ihrer Fähigkeiten. Schreiben Sie Ihre Errungenschaften und Ihre Stärken auf und vergleichen Sie das mit Ihrer Selbstbewertung;
• Geben Sie Mikroschritte. Konzentrieren Sie sich nicht darauf, die Dinge perfekt zu machen, sondern tun Sie die Dinge angemessen gut und belohnen Sie sich für Ihr Handeln. Zum Beispiel, in einer Gruppendiskussion, geben Sie eine Meinung ab oder teilen Sie eine Geschichte über sich;
• Hinterfragen Sie Ihre Gedanken. Wenn Sie beginnen, Ihre Fähigkeiten zu bewerten und Mikroschritte zu machen, hinterfragen Sie, ob Ihre Gedanken rational sind. Macht es Sinn, dass Sie ein Betrüger sind, angesichts all dessen, was Sie wissen?;
• Hören Sie auf, sich zu vergleichen. Jedes Mal, wenn Sie sich mit anderen in einer sozialen Situation vergleichen, werden Sie irgendeinen Fehler an sich finden, der das Gefühl nährt, nicht gut genug zu sein oder nicht dazuzugehören. Stattdessen sollten Sie sich während der Gespräche darauf konzentrieren, zuzuhören, was die andere Person sagt. Seien Sie aufrichtig daran interessiert, mehr zu lernen;
• Nutzen Sie soziale Medien in Maßen. Wir wissen, dass übermäßige Nutzung sozialer Medien mit Gefühlen der Minderwertigkeit verbunden sein kann. Wenn Sie versuchen, ein Bild in sozialen Medien darzustellen, das nicht mit dem übereinstimmt, wer Sie wirklich sind oder das unerreichbar ist, wird das nur Ihr Gefühl, ein Betrüger zu sein, verschlimmern;
• Hören Sie auf, gegen Ihre Gefühle zu kämpfen. Kämpfen Sie nicht gegen die Gefühle des Nicht-Dazugehörens. Versuchen Sie stattdessen, sich ihnen zuzuwenden und sie zu akzeptieren. Nur wenn Sie sie anerkennen, können Sie beginnen, die grundlegenden Überzeugungen zu entwirren, die Sie daran hindern;
• Weigern Sie sich, sich davon zurückhalten zu lassen. Egal, wie sehr Sie das Gefühl haben, nicht dazu zu gehören, lassen Sie nicht zu, dass es Sie davon abhält, Ihre Ziele zu verfolgen. Machen Sie weiter und weigern Sie sich, unterbrochen zu werden.

Mit diesen guten Praktiken, die die Person anwendet, kann sie das „Syndrom“ des Betrügers und dessen Auswirkungen auf ihr Leben bekämpfen. Dafür kann der Therapeut, der darauf vorbereitet ist, Hypnose anzuwenden, seine Betreuung verstärken und seinen Patienten besser helfen, indem er ihnen hilft, mit den emotionalen Symptomen des „Syndroms“ umzugehen und die Akzeptanz des Patienten seiner Situation zu erleichtern.

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